Дневник тренировок за 11.05.2025

Вообще, как по мне, у вас прекрамный график тренировок можно выстроить)). В 7 утра пробежался, потом сон-отдых. Об этом можно только мечтать. Мне сложнее))), если с утра получается пробежка, то потом на работу переться))). Хотя вас понимаю, в такую жару тяжело бегать.
Уважаю👍 ... за вашу терпелку!

Vlad_IN, спасибо )
Мне нравится такой график: пробежка-сон-завтрак- работа. Учитывая, что по ночам сейчас плохо сплю, доспать утром после бега очень приятно )
Но не всегда так получается, к сожалению. Иногда приходится с самого утра в работу погружаться.
А вы как совмещаете бег и работу?

Стабильность - это гуд. А у вас вроде был перерыв в пробежках? Надеюсь, не нескромный вопрос - почему?

Страна дождей,нет, не нескромный )
Утром не удавалось побегать - работа, дела, а вечером уже сил не было )

Ох, как бы я хотела жаркие денёчки. Утро. 6.40. За окном +2(((

Еленка, понимаю,
вы от холода устали, мы от жары. 6:40 и уже +28🔥🔥🔥

Tanya Makronetta, нам людям не угодишь: жарко плохо, дожди плохо, сухо плохо, холод вообще ужас, а у природы нет плохой погоды, каждая погода благодать, кажется так в песне. Хотя конечно и погода частенько в последнее время из крайности в крайность бросается

Tanya Makronetta, а сейчас? Вы больше не работаете?

Страна дождей,работаю. Сегодня тоже напряжённый день, уже с самого утра. Так что, без бега ((

Виктория, ты права, Вика )

Виктория, в отличие от животных, люди без защиты от холода и солнца способны нормально функционировать в очень узком диапазоне температур (+20°С-+30°С), в идеале +25°С. Тем более удивительно, что люди заселили весь земной шар от Сахары до Антарктиды и живут в некомфортных для них диапазонах температур (от -70°С до +50°С). Адаптироваться-то адаптировались, но не факт, что им это нравится.

В жару бегать сложновато, а ветер есть?

Надежда, вчера безветренно было, а сегодня песчаная буря и зной