Дневник питания за 20.03.2025

Осторожно, желания сбываются...но не всегда той ценой, что мы готовы заплатить.
Мечтала в марте получить на весах 50 кг., сегодня на весах 49.9 кг.
Болеем всей семьёй с воскресенья. Началось с сына- рвота, боль в животе, ломота в теле, температура, боль в горле, насморк. Потом почти те же симптомы у нас с мужем. Не ротовирус,в анализе крови сына признаки бактериальной инфекции. Сын переносит легче, чем мы с мужем, и на этом спасибо.
Активность ноль, даже бытовая по минимуму, много сплю.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет со шпинатом	200	238.2	17.8	16.6	4.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	450	240	18	16	4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушёный картофель с овощами	375	241.9	13.9	6.4	30
Рисовые тосты	5	150	0	2.5	35
Итого	410	391	13	8	65

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной с солью	194	166.8	3.3	0.2	34.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару	145	298.7	32	17.9	0
Итого	342	488	35	20	35
Итого за день	3202	1120	67	46	104

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Aнна Лизa 20.03.2025 19:00

Ничего себе. Оно ещё и заразное?

Валентина 20.03.2025 19:53

Ого… Выздоравливайте побыстрее

Алин@ 20.03.2025 20:05

Желаю вашей семье быстрого выздоравления💐🫶

Лилия 20.03.2025 20:24

Всей семье скорейшего выздоровления

Tanya Makronetta 20.03.2025 21:15

Анна Лиза, да, заразное (
Соседи тоже болеют, и одноклассница.

Tanya Makronetta 20.03.2025 21:15

Валентина, спасибо большое 🙏

Tanya Makronetta 20.03.2025 21:16

Алин@, спасибо большое 🙏

Tanya Makronetta 20.03.2025 21:16

Лилия, спасибо большое 🙏

Виктория 20.03.2025 21:55

Танюша, здоровья тебе и твоей семье. Выздоравливайте!!!! Мы с мужем тоже переболели правда без рвоты, но ломота была ужасная, такое чувство мышцы от костей отходили. Дня четыре как амебы, сыну противовирусное вовремя дала, не заболел. Потом начался кашель, у меня легче, а у мужа очень сильный, самое интересное рентген не показал ни воспаления, ни бронхита. Прошла неделя после болезни а он еще кашляет. Страшные вирусы 🦠. Здоровья Вам крепкого!!!

Светик_015 20.03.2025 22:49

Евгений Михайлович 21.03.2025 01:08

Подобные заболевания трактуются, как инфекционные вспышки и эпидемиологические службы обязаны установить причину за 72 часа, поэтому позвоните в эту службу.

Tanya Makronetta 21.03.2025 01:14

Евгений Михайлович, мы в Египте живём, не уверена, что здесь есть такие службы

Евгений Михайлович 21.03.2025 01:40

Tanya Makronetta,
Chairperson
Prof. Mah Al Rabbat (moh@idsc.gov.eg)

Telephone number: (20-2) 7951821 / 794

Fax Number: (20-2) 7953966

https://healthresearchwebafrica.org.za/en/egypt/institution_54

Aнна Лизa 21.03.2025 03:10

Tanya Makronetta, выздоравливайте!

Это не ОРВИ, получается, а бактерия? Или орви изначально, а бактериальная инфекция присоединяется?

Tanya Makronetta 21.03.2025 03:41

Евгений Михайлович, спасибо!