Дневник питания за 14.10.2021

Разгрузочка после короткого, но насыщенного отпуска.
Спрашиваю у ребёнка: "Что тебе больше всего в Каире запомнилось?", отвечает:"Маленький котенок у нашего отеля, которого мы кормили":)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	137	208	17.4	15	1
Масло сливочное топленое, 99% жирности	2	17.8	0	2	0
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Огурец грунтовый	89	12.5	0.7	0.1	2.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	265	2.7	0.3	0.1	0
Итого	613	269	19	17	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат овощной с тунцом	293	198.4	18.8	9.7	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	320	3.2	0	0	1
Итого	613	201	18	9	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из огурцов и помидоров	258.5	99.3	2.8	5.4	9
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное	125	260	35.5	11.7	0.8
Хурма	145	97.2	0.7	0.6	22.2
Арахис жареный	15	93.9	3.9	7.8	2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	320	3.2	0	0	1
Итого	863	553	42	25	35
Итого за день	3289	1024	81	52	50

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nyushiki 14.10.2021 21:00

Кучеряшу не жарко с такой шевелюрой ?-)

Tanya Makronetta 14.10.2021 21:05

Nyushiki, у нас и без шевелюры летом жарко, но он уже привык к зною С улыбкой

Елена (имт 23.9) 14.10.2021 21:17

Таня, а ваш кудряш в школу пошел?)

Tanya Makronetta 14.10.2021 21:21

Елена, в прескул, это как подготовка к школе.

Елена (имт 23.9) 14.10.2021 21:35

Tanya Makronetta, Ясно. И как?

Tanya Makronetta 14.10.2021 22:22

Елена, уже без слёз и истерика школу идёт, появились друзья, привык к учителям, и в английском заметно продвинулся. Да и дома стал поспокойнее себя вести, к домашнему заданию ответственно относится