Дневник питания за 14.06.2021

Вот и наступил тот день, ради которого мы затеяли этот круиз. Сегодня нашему Кучеряшки исполнилось 6 лет, и путешествие было его желанием. Пусть и в будущем его желания исполняются. Персонал корабля и гости помогли нам сделать этот праздник радостным, счастливым и запоминающимся.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Круассаны, сливочные	60	243.6	4.9	12.6	25.9
Слойка, замороженная, готовая к выпеканию	85	468.4	6.2	32.4	37.1
Бобы (фасоль фава), вареные, с солью	90	99	6.8	0.4	12.8
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	20	53	2.8	4.3	0.8
Огурец грунтовый	30	4.2	0.2	0	0.8
Помидор (томат), грунтовый	30	7.2	0.3	0.1	1.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Йогурт 3,25% жирности, 3,5% белка, натуральный	75	45.8	2.6	2.4	3.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	80	48	2.3	2.6	3.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	1765	1139	38	65	92

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару	50	86	12.2	3.8	0
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, обжаренное	100	219	30.6	9.1	1.6
Говядина, остроконечная часть плеча (фальш-филе), жареная на огне	100	160	25.9	5.5	0
Фасоль белая Нэви, зрелые семена, вареная, с доб. соли	100	140	8.2	0.6	15.6
Свекла, вареная	45	19.8	0.8	0.1	3.6
Морковь отварная по 2-40	40	13.2	0.5	0	2.6
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	20	53	2.8	4.3	0.8
Банан	80	76.8	1.2	0.4	16.8
Персик	55	24.8	0.5	0.1	5.2
Кабачки припущенные по 1-216	100	39	0.7	1.8	5
Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые	30	101.4	1.9	3.3	15.8
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Итого	2220	933	85	29	66
Итого за день	3985	2072	123	94	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ягодка 14.06.2021 22:26

С Днём рождения синульку, с именинником вас, Танечка. Счастье всем и радости.

Taтьяна 14.06.2021 22:26

Поздравляю именинника и его родителей! Пусть он вам будет здоров и счастлив! Дарю цветочек

Tanya Makronetta 14.06.2021 22:31

rakita-tina, большое спасибо за поздравление! С улыбкой

Tanya Makronetta 14.06.2021 22:32

Татьяна, большое спасибо за поздравление! С улыбкой

Солнечное лето 14.06.2021 23:36

Милашку-Кучеряшку с днем рождения! Пусть будет здоров и счастлив, радует родителей своими успехами! Прекрасный и запоминающийся праздник получился! Молодцы, Танюша, порадовали ребенка! Дарю цветочек

Виктория 15.06.2021 06:28

С днём рождения! Пусть у него в жизни все получается, пусть все его мечты сбываются. Здоровья ему крепкого, обязательно.

Tanya Makronetta 15.06.2021 07:31

Солнечное лето, спасибо, Танечка! С улыбкой

Tanya Makronetta 15.06.2021 07:31

Nika Felicitas, спасибо, Ника! С улыбкой

Ирина 15.06.2021 07:37

Какой большой!))) С днем рождения сына вас поздравляю!)) Наилучшие пожелания и пусть ть будет его жизнь такой же лёгкой и насыщенной, как этот ваш круиз!!!))))

Г. Ольга. 15.06.2021 07:42

С днём рождения,Малыш! Будь везуч, здоров , успешен ! Хороших и верных друзей!

Tanya Makronetta 15.06.2021 07:44

Ирина, большое спасибо за доброе пожелание! С улыбкой

Tanya Makronetta 15.06.2021 07:44

Olga Geiger, большое спасибо за поздравление С улыбкой

Хрутка 15.06.2021 09:51

С праздником! Пусть малыш радует родителей и будет здоров!

Tanya Makronetta 15.06.2021 09:53

Хрутка, спасибо большое С улыбкой

Nyushiki 15.06.2021 09:56

Столько народу в поздравлении участвовало С улыбкой

Суперский день рождения у малого! Счастья вам, Танюша Дарю цветочек

Tanya Makronetta 15.06.2021 10:01

Nyushiki, спасибо, Танюша! Нам повезло, гости на кораблике весёлые, открытые и озорные туристы из Испании, которые с удовольствием присоединились к нашему празднику.