Дневник питания за 09.06.2021

Вот он, последний денёчек контроля и ограничений :) Завтра начинается трех недельный отпуск, особо париться по поводу питания не буду, но постараюсь примерно записывать, что съела. Неделя отпуска будет без спорта и особой активности, в круизе, буду отдыхатьь, наслаждаться живописными видами, слушать аудиокниги, кушать, а на остальные 2 недели забронирован отель с хорошим спорт залом и бассейнами, планирую плавать и заниматься, может и побегаю.
Ну а сегодня по питанию почти отличница, рейтинг высокий, баланс в норме. Первый раз приготовила овсяноблин, съела с отвращеньецем, вкус не понравился, хоть и полезный, ела только из-за того, что голодная была после тренировки и лень было что-то новое изобретать. Лучше бы я просто овсянку сварила и яичницу пожарила.
Из активности - силовая на верх, полчаса эллипс, полчаса велотренажёр.
Немного устала, но это, скорее от сборов, чем от спорта, настроение чемоданное:)
Огорчает только, что сын опять включил свой излюбленный режим "голодовка" и каждый приём пищи у нас проходит с уговорами и скандалами. И так уже на протяжении 6 лет :(
Боже, награди меня терпением....