Дневник питания и тренировок за 06.06.2021

Тренировка супер, Танюша! Можно и картошечку доесть))

Солнечное лето, спасибо, Танечка!

Здорово! Люди записывают, считают, вписываются, спортом занимаются)))) а я вообще расслабилась. Был испуг в виде задержки КД, набрала обратно все 3 кг, которые скинула. КД вернулись, а аппетит не пропал) надо брать себя в руки))) но дома столько конфет из РБ и колбаса...

Марина, если честно, то уже устала от этого постоянного учёта и контроля через пару дней отпуск, расслаблюсь
Конфеты и колбаса у нас редкость, так что можно немного побаловать себя.
Бывает такое, что в КД аппетит разыгрывается, я тогда ничего не считаю и ем столько сколько влезет, но только ограниченное количество дней, а потом по новой - спорт, ограничение, учёт, контроль а вес лучше измерять на 5 день КД, разница с первым днем может быть в 1-1,5 кг, так что не факт, что к вам 3 кг вернулись, часть из них быстро сольется

Tanya Makronetta, они после КД вернулись))) колбасы и конфет слишком много по ходу, а ребёнок не особый любитель шоколадных конфет, она больше по карамелькам. А мне трудно, открывая холодильнике, не потянутся к Алёнка и другим вкусняшкам))) Но, из плюсов, купила сегодня новые кухонные весы (старые уже надоело со своими качелями и часовым быстросядящимися батарейками). С завтрашнего дня постараюсь конфеты лимитировать))) Теперь вот надо на социаоку наактивничать, а то без нутриентов вести дневник не интересно))) Но отдыхать от этих взвешиваний, конечно, тоже надо, особенно когда все это дело начинает жутко раздражать))) Вы вот на пляжи ходим, в кафе что-то заказываем... сковывыет все-таки...

Марина, У меня тоже ребёнок шоколадные конфеты не особо балует, а вот барбариски с удовольствием грызет а я люблю конфеты, особенно наши с Родины
Вы плаваете? Куда на пляж ходите?

Tanya Makronetta, да, детки они избирательные))) Мне не с Родины, а с РБ конфет привезли, но они там, по-моему, ещё вкусней))) Ходим по выходным в отель напротив дома, хоть и 3 звезды (некоторые говорят 4), но бассейн есть и маленький аквапарк.

Марина, да, в РБ вкусные конфеты, жаль, в Египте таких нет (или наоборот, для нас худеющих хорошо, что нет)

Tanya Makronetta, если бы они тут были, то не думаю, что я б сразу в таком количестве их ела. Когда есть, то как-то спокойней относишься. Ну я так, по крайней мере. Мне раньше тут, например, галакси джеверли очень нравились, оторваться прямо не могла. Сейчас основа считается и спокойно к ним отношусь. Все ещё люблю, но без страсти)))

Марина, возможно и так

Tanya Makronetta, ох уж этот Т9. Сама не могу понять, что написала и имела ввиду))) Тань, а Вы в Фоксфорд заходили? Там кое-какие бесплатные мероприятия на лето организовывают. Или вам не до интернета с садиком?)

Марина,уже давно не заходили, у меня ноут полетел, что-то с ПО, нужно ремонтировать, а с телефона не удобно

Tanya Makronetta, ой, да, не приятненько((( но бывает))) Это не самое страшное))). Я часто с телефона захожу, чтоб проверить. Но смотрит уроки ребёнок, в основном, с ноутбука. Хотя и с телефона тоже бывает.