Tanya Makronetta
15.03.2021 23:01
Дневник тренировок за 15.03.2021
Ура, наконец-то, мне удалось выбраться на уличную пробежку после
двухнедельного перерыва. Пробежала 6 км относительно легко,
скорость 9,5км/час, в зале для меня бежать намного сложнее.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
6002 |
6002 |
Время |
37.59 |
37 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 274 ккал
Дистанция: 6002 м
Время: 37.59 мин
Солнечное лето
15.03.2021 23:08
Молодец, Танюша!)) За полчаса почти 300 ккал. Здорово!))
Tanya Makronetta
15.03.2021 23:12
Солнечное
лето, спасибо, Танечка! Уже поощрила себя конфеткой за такую
результативную пробежку
Интересные блоги
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
08-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
По ощущениям - я стала есть больше, чем надо бы. Н...
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
Новые рецепты
Пирог со сливами
242.6
5.4
12.5
26.7
1
Бульон Бехтерева
36.9
3.1
2.5
0.3
5
Сырная лепёшка
195.9
11.4
9.4
16
6
Лучшие рационы
