Tanya Makronetta

13.03.2021 22:16

Дневник питания за 13.03.2021

Вчера на фоне недавно перенесенного ротовируса у сына случился приступ панкреатита. Видимо, рано вышли из диеты. Проснулся от невыносимых болей в животе, потом рвота, в 7 утра уже были в госпитале, после анализов доктор назначил ещё более строгую диету - исключить полностью мясо, курицу, рыбу, яйца, всю молочку, бобовые, в общем всю белковую пищу. Из разрешенного - крупы, макароны, хлеб, галетное печенье, овощи и фрукты. Способ приготовления - только вареное,на пару и запечённое. Жирного нельзя. Эх, и так мой Кучеряшка худенький, а тут с такой диетой за 10 дней совсем отощает. Просматриваю новые рецепты вегетарианских блюд, ищу новые идеи как разнообразить его скучный рацион.
Сегодня сын чувствует себя хорошо, боли прошли, даже пошел на свои занятия.
И я вечером позанималась в зале, пробовала новые тренажёры, чувствуется приятная усталость во всем теле.
Рацион незамысловатый, но с хорошим рейтингом и почти сбалансирован. Ужин сегодня отдала врагу, следуя мудрой пословице :)
Всем желаю здоровья!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с овощами	195	238.9	17	16.8	4.5
Петрушка свежая	6	2.9	0.2	0	0.5
Морковь	46	16.1	0.6	0	3.2
Огурец грунтовый	44	6.2	0.4	0	1.1
Помидор (томат), грунтовый	67	16.1	0.7	0.1	2.5
Руккола	10	2.5	0.3	0.1	0.2
Хлеб белый	20	53.2	1.8	0.7	9.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	252	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	79	47.4	2.3	2.5	3.7
Хлебные палочки, простые	12	49.4	1.4	1.1	7.8
Итого	731	435	24	21	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	244	100	2	1	18.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	320	3.2	0	0	1
Итого	564	103	2	1	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивые голубцы	310	443	28.2	21.7	31.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	320	3.2	0	0	1
Итого	630	446	28	21	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовый хлеб с отрубями, тосты	20	52.8	1.9	1	8.4
Итого	20	52	1	1	8

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 3,2% жирности	220	129.8	6.4	7	8.8
Печенье сдобное	17	76.7	1.1	2.9	11.6
Итого	237	206	7	9	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару	35	60.2	8.6	2.6	0
Брокколи, замороженная, вареная с солью	41	11.5	1.3	0	1
Салат (латук)	10	1.6	0.2	0	0.2
Морковь	35	12.3	0.5	0	2.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	320	3.2	0	0	1
Итого	441	88	10	2	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	92	43.2	0.4	0.4	9
Итого	92	43	0	0	9
Итого за день	4415	1375	75	58	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nyushiki 13.03.2021 22:28

Опять нехорошо..
Выздоравливайте!
Таня, а ты теперь вместе с сыной будешь так питаться как он?

Tanya Makronetta 13.03.2021 22:33

Nyushiki, спасибо за поддержку, сегодня уже хорошо себя чувствует, бегает С улыбкой

Было бы хорошо с сыном на такой диете посидеть, как раз бы задержавшиеся 2 кг быстро ушли, но не осилю 10 дней без яиц, кефира, йогурта. И мышцы терять не хочется на таком питании.

Солнечное лето 13.03.2021 22:38

Здоровья сыночку! Бедняжка, натерпелся столько)) Главное, что всё уже нормализовалось! С улыбкой

Танюша, Вам надо тоже сейчас отвлечься, испереживались, наверное, за эти дни.... С улыбкой

Tanya Makronetta 13.03.2021 22:42

Солнечное лето, спасибо, Танечка, за поддержку!
Сегодня отвлеклась хорошо, пока сын на занятиях был позанималась в зале, зарядились энергетикой С улыбкой

WY 14.03.2021 05:50

Tanya Makronetta, чудесно, что сложный период в вашей жизни, позади уже. Здоровья и радости от жизни.

Виктория 14.03.2021 09:51

Здоровья сыночку и Вам! Все наладиться!

Виктория 14.03.2021 09:54

Tanya Makronetta, Да без поступления белка вес уходит быстро, но засчет мышц к сожалению. А набрать мышечную массу ой как трудно потом.

Tanya Makronetta 14.03.2021 10:07

Nika Felicitas, благодарю С улыбкой

Tanya Makronetta 14.03.2021 10:07

Yana, спасибо!

Алин@ 14.03.2021 20:23

Добрый вечер, да мы тоже с ротовирусом неделю, почему же доктор сразу вас не предупредил о диете это где то на две три недели, я готовлю в мультиварке и на пару, кушаем 5.6 раз маленькими порциями, даем хилак форте и бак сет , пьет мало это конечно не очень, кушать не заставляю, очень за вашего мальчика расстроилась, доктора не сказали про питание. Будем выздоравливать вместе птшите какие блюда у вас, у нас сегодня на ужин гречка, палтус на пару не жирный, чай мята, печенье детское. Всего самого доброго.!

Алин@ 14.03.2021 20:28

Курицу готовлю без кожи это бульон и тефтели. Грудка. Завтра будет кисель овсянный, суп с фрикаделками, овощи на пару, каша манная, пудинг из индейки, пюре картофельное. Соки готовлю домашние и все с водой на половину, вообще очень трудная диета без молока, омлет на пару можно нам сказали.

Tanya Makronetta 14.03.2021 21:55

Алин@, Добрый вечер, Алина! Спасибо за вашу поддержку и участие. Скорейшего выздоравления вам! Доктор предупредил о диете, сказал 3 дня без молочки, потом ещё на три дня продлил. На восьмой день я приготовила кашу на молоке, сыра кусочек перехватил, и к утру - острый приступ панкреатита. Сейчас диета ещё строже, ничего мясного нельзя,вся белковая пища под запретом, можно только крупы, макароны, овощи и фрукты.
Утром кормлю кашей на воде с сухофруктами или с фруктами, сегодня овсянка с курагой и изюмом была, чай. В перекус банан, хлебные палочки и галетное печенье. В обед - борщ вегетарианский, белый подсушенный хлеб. На ужин - салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом, картофельное пюре постное.
Завтра будет рисовая каша с бананом, борщ, тушёные овощи с макаронами на ужин.
Вот такой скучный рацион придется соблюдать ещё неделю.

Ilana 14.03.2021 22:04

ого.. не знала, что ротовирус дает осложнения в виде панкреатита.. такой маленький и панкреатит, выздоравливайте..берегитесь.. к этому конечно нужно очень серьезно отнестись.. какими анализами выявили панкреатит (мне интересно для личных целей)

Tanya Makronetta 14.03.2021 22:42

Ilana, большое спасибо! Доктор поставил диагноз на основе анализа крови, повышены показатели ast и alt.
У меня сомнения относительно диагноза, но диету соблюдаю.

Ilana 15.03.2021 07:37

Tanya Makronetta, терпения Вам и желаю побыстрее преодолеть болезнь. Дарю цветочек

Tanya Makronetta 15.03.2021 10:54

Ilana, спасибо за ваше участие! С улыбкой

Алин@ 15.03.2021 14:09

Tanya Makronetta, спасибо вам большое за ответ, спасибо за меню , обнимаю мальчика желаю всего самого доброго , здоровья!

Tanya Makronetta 15.03.2021 14:49

Алин@, и вам спасибо! Крепкого здоровья всей вашей семье!

Марина 17.03.2021 10:22

Здоровья сыночку! Вы к какому доктору ходили?

Марина 17.03.2021 10:25

Рацион хороший получился. У меня батарейки на кухонных весах сели, почти неделю дневники не вела. Сейчас вот купила, заменила и снова начну взвешивать. Пишу вот, набираю социалку)

Tanya Makronetta 17.03.2021 10:37

Марина, спасибо, Марина! Мы с ротовирусом к доктору Хосаму ходили в Рояль Госпитале, а приступ панкреатита случился в пятницу, доктора не было и на телефон он не отвечал, дежурного доктора тоже, нам предложили подождать несколько часов, так как боль была острая и продолжительная мы поехали в Найл Госпиталь в экстренное отделение. Там нам оказали помощь и провели необходимые исследования.
А вы к какому доктору ходите?

Tanya Makronetta 17.03.2021 10:52

Марина, для меня начинается гастрономический праздник, когда батарейка на весах садиться. Ем без зазрения совести всё, что хочу в безучетные дни С улыбкой

Марина 17.03.2021 11:01

Tanya Makronetta, др. Ахмед Саляма, др. Яссер... Знакомые очень хвалят др. Дарью, она и на дом выезжает. Вообще для случаем эмерженси у меня дженнрал госпиталь под боком.

Марина 17.03.2021 11:04

Tanya Makronetta, вот я Ваш прошлых пост на эту тему прочитала и сама, видимо, тоже так расслабилась))) в ход пошли и шоколадки, и блины, и клубничный джем (сама готовлю). Переборчик был точно. Но мне кажется, что это от недосыпания чего-то сладкого хочется, так как у нас школа началась после карантина, в 6 утра надо вставать, а заснуть пораньше не могу.

Tanya Makronetta 17.03.2021 11:09

Марина, у доктора Дарьи мы были летом, мне она тоже понравилась. Но от нас далеко, на другом конце города. Про Ясера много хороших отзывов слышала.
Мы обычно к Татьяне в Элькаусере ходим, но тут экстренная ситуация была

Tanya Makronetta 17.03.2021 11:11

Марина, ого, а почему так рано встаёте? Школа в 8?
От недосыпа конечно, может такое быть.

Марина 17.03.2021 11:28

Да, в школе в 8 дверь закрывают, желательно быть там в 7:45. Плюс ещё ребёнка надо собрать, есть приготовить, покормить, ланч бокс... Школа у нас сейчас с 8 до 12:15 (сокращённое время из-за карантина) 4 раза в неделю.

Tanya Makronetta 17.03.2021 12:11

Марина, через год и нас ждёт такая участь, ранние подъемы, сборы, уроки. Держитесь!

Марина 17.03.2021 15:18

Tanya Makronetta, да все нормально, это жизнь))) школы арабской то в этом году вообще мало)