Tanya Makronetta

27.10.2020 21:33

Дневник питания за 27.10.2020

Печальные новости
С утра в египетских новостях сообщили о новом нападении акулы на группу туристов и их инструктора во время снорклинга в 25 км от Шарм-эль-Шейха, на территории заповедника Рас-Мохамед. Серьезно пострадал мальчик, которому ампутировали руку и, возможно, как пишут местные жители, и ногу. История вызвала резонанс как в Украине, так и в Египте, где за случившееся критикуют местные власти. Акул накануне кормили браконьеры, гид был не сертифицированный, а плавали туристы в запрещенном месте.
Оказывается, что Египет занимает 12-е место в мире по количеству нападений акул на людей. С 2010 года в стране зарегистрировали 11 таких нападений, из них три со смертельным исходом.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики на кефире	249	379	12.7	13.9	50
Дульсе де лече, варёное сгущенное молоко (латиноамериканский десерт)	42	132.3	2.9	3.1	23.2
Варенье из малины	12	28.8	0	0	7.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	320	3.2	0	0	1
Итого	623	543	15	17	81

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	222	2.2	0.3	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Хурма	128	85.8	0.6	0.5	19.6
Морковь	34	11.9	0.4	0	2.3
Итого	434	129	2	2	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	170	102	4.9	5.4	8
Какао-порошок	12	34.7	2.9	1.8	1.2
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Кукурузные хлопья	60	216	4	0.1	49.3
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	259	155.4	7.5	8.3	12.2
Хлеб белый	15	39.9	1.3	0.5	7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина	7	26.5	1.5	2.2	0.1
Итого	540	666	22	24	87

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	56	169	6.9	1.8	31.3
Сосиски куриные	75	210	9.4	7.5	5.6
Салат огурцы помидоры с фетой	198	113.9	5	7.3	6.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	729	496	21	16	44

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лукум сбивной	86	271.8	0.7	0.6	68.3
Козинак из арахиса	62	328	11.8	20.5	24.2
Итого	148	599	12	21	92

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манго	95	57	0.8	0.4	12.7
Итого	95	57	0	0	12
Итого за день	3769	2493	75	81	343

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Солнечное лето 27.10.2020 21:38

Ой, как страшно! Никогда бы не подумала, что именно в Египте такое происходит! Вы там аккуратнее))

Elena chibambam 27.10.2020 21:43

Вот я даже по колено не зайду у вас теперь)))

Tanya Makronetta 27.10.2020 21:52

Солнечное лето, спасибо, Танюша! Сегодня только у берега плавала, по ширине лагуны, постоянно озираясь по сторонам.
Утешает одно, в Хургаде за последние 10 лет не было случаев нападения.

Tanya Makronetta 27.10.2020 21:58

Elena chibambam, это моя фобия была, 10 лет из-за нее толком не плавала

Nyushiki 27.10.2020 22:01

Как в кино ужасов Печально

Elena chibambam 27.10.2020 22:08

Tanya Makronetta, а у нас в Персидском Заливе, дельфины сопровождают лодки и если переворачивается лодка, кружат и отгоняют акул.)

Tanya Makronetta 27.10.2020 22:11

Elena chibambam, в Египте тоже был такой случай, что дельфины спасли купальщика от нападающих акул.

Taтьяна 27.10.2020 22:45

Дельфины это высшая цивиллизации!

Марина 28.10.2020 05:52

Страшно

Inna 28.10.2020 05:52

Ну акул бояться, в Египет не ездить. Думаю что нападали акулы всегда. Ключевое слово 25 км от берега. А вот превентивные меры на государственном уровне нужно разработать. Мальчика жалко безмерно

Ольга63 28.10.2020 06:17

Не понимаю родителей, когда детей тянут в опасные места. мало ли что ребенок хочет, сами плавайте, а ребенок пусть посещает детские места. Такое горе стать инвалидом, горе для всей семьи и уже непоправимое. И страшный урок для всех.

Tanya Makronetta 28.10.2020 08:06

Инна, да, Инна, вы правы. Акулы всегда были в Красном море, и помимо акул, в море полно и другой, не менее опасной живности. Туристов повезли на акулий риф, где остановка яхт и плавание запрещены, и фирма, предлагающая такую экскурсию должна за это ответить.

Татьяна №17 28.10.2020 08:08

Ольга63, тоже подумала-а где родители были?!

Tanya Makronetta 28.10.2020 08:16

Татьяна Смирнова, а при чем здесь родители? Мама сама пострадала, защищая своего ребёнка от акулы.
Туристы купили экскурсию в туристической фирме на прогулку на яхте в популярное место и у туристов, и у египтян. Откуда туристу знать, что это опасное место и купание там запрещено. Те, кто проводит такую экскурсию нарушают закон и должны понести ответственность.

Tanya Makronetta 28.10.2020 08:16

Ольга63, Тут не родителей ответственность, а фирмы, предлагающей экскурсии в запрещённое для плавания место.

Ольга63 28.10.2020 08:51

Tanya Makronetta, с вами согласна, но люди ведь интернет читают и знают новости и конкретно про такие случаи, Тем более собираясь в эту страну.

Inna 28.10.2020 10:49

Tanya Makronetta, Однозначно должны ответить. Если точно знали что риф акулий и плавать нельзя, то гааады. За деньгами гонятся всегда и везде, любыми способами

Inna 28.10.2020 10:55

Tanya Makronetta, Мои дети плавают как рыбы, покупая такие экскурсии мы, родители, преследуем цель показать детям подводный мир. Мы в такие экскурсии ездили несколько раз в Хургаде, и это такое наслаждение. Моих детей не заставить стоять на берегу. Соглашусь полностью с вами, туризм важен для Египта, а значит нужно сделать на государственном уровне, чтобы запреты были ЗАПРЕТАМИ в реале, чтобы было невозможно договориться, подмаслить, и т.д.

Татьяна №17 28.10.2020 13:21

Tanya Makronetta написал:
а при чем здесь родители? Мама сама пострадала, защищая своего ребёнка от акулы.

Tanya Makronetta, "с вами согласна, но люди ведь интернет читают и знают новости и конкретно про такие случаи, Тем более собираясь в эту страну."

Согласна полностью!В первую очередь за своих детей отвечают РОДИТЕЛИ! Остановись!