Дневник питания за 15.10.2020

Сегодня я на поддержании и оторвалась по полной; было и мороженое, и шоколад, и орехи, рацион скорее вкусный, чем полезный :) но на ночь был кефир, я ж, типа, худею:)
С утра налепила для малоежки пельмени, это одно из немногих блюд, что он любит и ест с аппетитом. Муж запросил оливье, или как он говорит, рашен салат :)
На ужин приготовила очень калорийную, но бомбически вкусную запеканку из макарон с фаршем и сыром под соусом бешамель, как ее тут называют египетская лазанья. Даже сын съел целую порцию, причем сам и без уговоров.
Из спорта было плавание 2 часа и приседания.
В общем, день удался.