Сегодня взвесилась, весы показали 53,4 кг, это +3,5 кг за полтора месяца отдыха.
Вижу, где наросло лишнее и мне это не нравится. Но не могу остановиться есть🙈Продолжаю наслаждаться великолепным турецким сыром, халвой, нугой, черешней, турецкими лепешками и семитами.
Маленькое красное платье пока мне не маленькое, так что всё не так уж и плохо 💃

Из активности ежедневное плавание и иногда силовые+кардио, но без энтузиазма. Отдамся со всей страстью спорту по возвращению в Хургаду.

А в Хургаде жара жара сейчас🔥🔥🔥
Ещё и электричество часто отключают. И с водоснабжением проблемы. Главное управление гражданской обороны прислало предупреждение о горячей волне, накрывшей Египет, просит, чтоб граждане проявили бдительность и не выходили на улицу в самое пекло.В Турции тоже, конечно, жарко. Сегодня в Аланьи +36, но без влажности, поэтому переносится нормально, особенно у моря👌

Вчера отправились на морскую прогулку на пиратском корабле. Катались по Аланийскому побережью, было много остановок для плавания в живописных местах, накормили вкусным обедом, для детей и взрослых работала анимация с интересным танцевальным и огненным шоу, потом пенная дискотека, у сына просто шквал эмоций. Делюсь фотками, их много 😊

Вот и ещё один год пролетел. Уже 43, как говорит моя т̶о̶к̶с̶и̶ч̶н̶а̶я̶ ̶ тактичная мама - пятый десяток 😂😂😂
Внутреннее ощущение лет на 25-30, по физическому здоровью тоже. Спасибо спорту и разумному образу жизни.
Но вот возможностей больше, чем было в 25. И ума, мудрости, опыта (надеюсь). Всё лишнее отсеялось, нужное со мной. Все лишние отсеялись, близкие рядом.
Жизнью довольна, кризис среднего возраста меня п̶о̶к̶а̶ не настиг. Чего хотела, того добилась, знаю кто я и куда иду, в ладу с собой и окружающими, это, наверное, и есть счастье.
Самое мое большое желание на сегодня,чтобы мои любимые были здоровы.

Самые свежие, вкусные и дешевые фрукты и овощи в Алании мы покупаем только на продуктовом рынке. В супермаркетах не большой выбор, часто продукты залежавшиеся, да и цены выше, как и в лавочках для туристов.
Рынки в Аланьи, их называют кочующие базары, проходят в разные дни недели в разных местах (районах).
По вторникам такой рынок работает в нашем районе. Обычно мы закупаемся на нем на неделю, а если что-то заканчивается раньше, до докупаем в ближайших магазинах. Ходим на такой базар с чемоданом, много влезает и на колесиках не тяжело тащить 😁
К вечеру цены немного ниже чем днём, да и не так жарко,поэтому приходим на базар за пару часов до закрытия.
Продавцы доброжелательные, но не навязчивые, не обманывают, дают попробовать товар.
Цены на некоторые продукты приведу в евро,
Черешня, нектарины, персики, груши, виноград, яблоки, розовые мясистые помидоры - 1 евро/кг
Огурцы, картофель, лук репчатый 0,5 евро кг
Большие абрикосы 1,3 евро кг
Маленькие абрикосы 0,8 евро
Арбуз - 1 евро за 3 кгМестные жители для походов на рынок используют металлические сумки на колесиках и детские коляски 😁

Продолжаем свое турецкое лето.
Вчера удалось затащить мужа на гору, хоть он и упорно сопротивлялся. Соблазнила фуникулером, он поддался и поднялся, а уж на горе я их с сыном погоняла, прошли больше 10 км. Муж молодец, горжусь😁 Обошли всю Аланийскую крепость, виды фантастические. Получили непередаваемое удовольствие от созерцания красот и единения с чудесной природой.На горе устроили небольшой пикничек, традиционные турецкие бублики с кунжутом симиты, бананы, орехи. Сынок даже прикорнул.
После небольшого отдыха продолжили наше маленькое семейное приключениеВот так прошел ещё один незабываемый приятный день с моими любимыми.

Отельный отдых закончился и мы переехали в сите. Сите в Турции - это закрытый жилой комплекс с инфраструктурой отеля. В нашем есть большой открытый бассейн с горкой, фитнесс зал, бильярд, пинг-понг, большой теннис, боулинг, сауна, хамам, детская игровая, лобби, зона с мангалом, интернет на всей территории, камеры, охрана. Квартира тоже уютная, чистая, светлая, есть все необходимое для комфортного пребывания.Ощущение, что живёшь с отеле, единственное отличие, сам готовишь и убираешься. Расположение тоже отличное, до лучшего пляжа Алании около 1 км, рядом рыбный и продовольственный рынок, много супермаркетов, кафе и ресторанов.
Цены на продукты выше, чем в Хургаде, особенно на овощи и фрукты, зелень. Зато такой вкусной черешни, как здесь, я никогда раньше не ела.

Вот он, любимый пляжик, ради которого мы сюда переехали на летоОт ресторанной еды устали, готовлю дома сама, но расслабленно, без пирогов, тортов Что-нибудь простое. Сегодня на завтрак пекла блинчики, обед - фрукты, сендвичи с ветчиной, мороженое, а на ужин картофель с куриными отбивными и салат из овощей с греческим йогуртом. Иногда покупаем рыбу на рыбном рынке, там же ее готовят для нас. Иногда пиццу или курицу гриль.
Рассчитываю скинуть то, что набрала за 3 недели в отелях, это, примерно, около 3 -4 кг. Нужно вернуть талию, проработать пресс и убрать рыхлость с ног. Поэтому активно плаваю, занимаюсь с зале, и много ходим.
Вот они, честные фото после all inclusiveИ ещё немного фоточек с отдыха 😊

Вторую неделю отдыхаем в отеле в Турции. За питанием, понятно, не слежу, но всё же стараюсь не объедаться. Акцент на мясное и овощи. Но много сыра, фруктов и коктейли, мучное утром, десерт вечером. Сложно отказаться от потрясающего тирамису или чизкейка.
Пару раз была в фитнес зале отеля, но после силовой несколько дней мучила крепатура, сказался перерыв в занятиях. Так что пока предпочтение велотренажёру, чтобы не ходить как на шарнирах.
Много гуляю по территории, план по шагам выполняю. Плаваю, но уже не так активно как раньше.
Визуально прибавила килограмма 2, особенно заметно по талии и бедрам.