22.09.2019 04:49

Приветики, мои хорошие! Утренняя легкая печалька, ...

Приветики, мои хорошие! Утренняя легкая печалька, т.к. на весах цифру 84 я не увидела. Минус 100 гр. и того с 85,3 до 85,2. Всего 100 гр! Вот и закончился слив воды, начинаем борьбу с ненавистным жиром. Тушка моя держись! Я приведу тебя в порядок хочешь ты этого или нет (по секрету - она не хочет и будет сопротивляться, таковы законы природы). Продолжаем держать дисциплину, придерживаемся плана действий, работаем над ошибками. Получается 3 кг. во мне тупо была лишняя вода. Которая стремительно слетела. Жду 84 завтра! Рацион выложу чуток позже.

Natali88 (сброс веса) 22.09.2019 05:26

Успеха Вам в достижение результата)

22.09.2019 06:33

Вы за день хотите, чтобы 1200 слетело? Лучше себе такие цели не ставить - завтра 84, а послезавтра - 83. Нервы крепче будут. Заскучала

Светлана Приходько 22.09.2019 07:02

Lanana,согласна. Но 84 все равно жду, а потом буду ждать 83 и так по убыванию. А когда увижу цифру 6 первой, даже трудно пока представить. Но я увижу! Идем дальше!

Светлана Приходько 22.09.2019 07:03

Natali88 (сброс веса), спасибо. идем дальше!

ALF 22.09.2019 09:25

Неее....наши хотелки для тушки по барабану. У меня тушка пухнет за пару дней на кг, а затем худеет по 100-200 гр на жестком дефиците неделями. Гомеостаз - непобедим.

Алла) 22.09.2019 09:32

ALF, А Вы его, гомеостаз, не побеждайте а изменяйте.

ALA 22.09.2019 09:34

Алла, как?

Алла) 22.09.2019 09:50

ALA, Ну для начала измените отношение к пищи в принципе. Еда это-корм а не удовольствие. Ваши реальные потребности для жизнедеятельности систем организма могут быть другими.
Впервые с такой проблемой столкнулась при пиелонефрите. Пересмотрела свои взгляды на многие, раньше любимые продукты, которые вдруг стали запретными. Несколько месяцев адаптации и все норм.
Другой пример-много лет плавала профессионально и в один день запретили плаватт, совсем. Организм сходил с ума, ночные судороги, набор веса в первые месяцы. Через полгода вес вернулся, судороги пропали.

Апполосская пушишка 22.09.2019 09:58

Алла, интересно,как пиелонефрит связан с диетой? У меня тоже был,пролечили в больнице и отпустили на все четыре стороны. Никаких диет не назначили, не запрещали никакие продукты

валентина попова 22.09.2019 09:58

Алла, понятно .Это типа - не заправляйте трактор 95-м бензином . Ему и солярки достаточно , пусть пашет . Правильно .Но скучноооооо Широкая улыбка

Тем более - в моём вот возрасте других удовольствий уже минимум . И как жить дальше ? С улыбкой

Алла) 22.09.2019 10:02

Мира, оксалатовые отложения предполагают диету. Если Вас отпустили на все 4 стороны это не означает что правильно сделали))) как минимум 5ий стол. Максимум исходя из состава отложений.

Алла) 22.09.2019 10:10

валентина попова, Хорошее сравнение))) Удовольствия надо заменить. Но Вас прекрасно понимаю, есть коллега 45 лет и 30 лишних кг. тоже говорит что еда единственное удовольствие. Даже не знаю что посоветовать. Я не заменяла это удовольствие. У меня есть другие. Вот вчера прыгнула в 31 раз с парашютом, и впервые сломала палец на руке. Ну что поделать - бывает))))

Апполосская пушишка 22.09.2019 10:12

Алла, вообще ничего ни про какие отложения не говорили, я даже не в курсе что это, надо погуглить. Антибиотиками напичкали и все. Больше не проявлял себя никак пиелонефрит, ттт, только когда беременная была, в анамнез его занесли

Алла) 22.09.2019 10:19

Мира, Мой нефролог друг семьи, меня исследовали в больнице вдоль и поперек. Антибиотики в период обострения в в остальное время поддержание. Контроль крови и мочи раз в пол года. Уже давно привыкла. Камни не выращиваю, так только песочек, который изганяем в санатории.

Апполосская пушишка 22.09.2019 10:28

Алла, а что именно смотрят по анализам? Это к терапевту надо обращаться?
И еще вопрос, Вы на кето или я с другой Аллой путаю? С улыбкой

Алла) 22.09.2019 10:41

Мира, Точно не на Кето ( мне нельзя) С терапевта надо начинать он должен к нефрологу отправить, в крови смотрят уровень креатинина в моче белок. По УЗИ смотрят размер и количество песка. Ну и стандартные показатели. Рентген на контрасте делают только в обострение и бакпосев.

Юлия 77 22.09.2019 10:42

Алла, еда - корм, это тоже как-то круто очень.Не единственное и самое главное удовольствие - это да. Но корм...это противоестественно на физиологическом уровне.

Светлана Приходько 22.09.2019 11:03

Еда - это топливо! Остальное мастурбация вкусовых рецепторов! Для меня вкусно рыба отварная без соли. куриная грудка и салаты овощные, овсянка на воде ит.д. А вот коллега по работе с весом в 130 кг. на до мной ржет, говорит ну и сиди жри свою ботву. Искренне считает, что я мучаюсь когда она рядом сидит и жареные чебуреки трескает. А мне честно не хочется, а только запах прогорклого масла раздражает. У нее еда возведена в семье в культ, они советуются, что за вкусненькое блюдо сегодня сделать, например салат с говядиной с ананасами или свинина в гранатовом сооусе, жульены, мульены...А мне жаль времени так заморачиваться, когда к еде как к топливу. И детям культ еды я не хочу прививать.

Алла) 22.09.2019 11:06

Светлана Приходько, Подписываюсь, под каждым Вашим словом. Я ем, чтобы жить - а не живу, чтобы есть.

Елена 22.09.2019 11:21

Все что вы говорите правильно, но... Еда должна приносить удовольствие то же. И это НОРМАЛЬНО. Не нормально то, что удовольствие ТОЛЬКО в еде. А есть безвкусную еду - я нет. Не буду. У меня было не так много лишнего веса. Я с ним справилась. Сейчас на сайте для контроля. И да, я как и многие, не умею контролировать сколько я ем, если мне вкусно. Я над этим работаю и с сайта не ухожу. Но я НЕ ХОЧУ есть еду только как топливо. Это не будет работать в долгосрочной перспективе. Я не хочу откатов веса. Не хочу набирать с каждым разом все больше и больше. Я хочу научиться есть любимую, вкусную еду так, что бы не поправляться.

Полынь 22.09.2019 11:22

Интересно, ну почему нет среднего варианта? Почему нужно прыгать от корма до мастурбации?
Я на сбалансированном питании, наоборот, стала разнообразнее,вкуснее питаться.
Светлана, а вам не кажется, что вы просто сделали перенос от еды к экстриму? Просто убери это и будет еда.. Верно ли это?

Апполосская пушишка 22.09.2019 11:24

Алла, спасибо!

Алла) 22.09.2019 11:41

Полынь, Есть средний вариант. Но для людей которые только от еды получаюи удовольствие, надо пересмотреть все мировоззрение. Про екстрим и еду, наверно меня хотели спросить. Нет переноса - екстрим у меня не часто а ем я каждый день. И ем я вкусную еду, и тортики ем и мясо, да все ем. Ну вот не люблю я капусту морскую а надо, живу в йододефицитном регионе, и ничего научилась сама её готовить без уксуса и прочих добавок фабричных. Любила очень огурцы соленые- а низзя, не ем уже года, вкус их забыла и ничего... Как говорят " не пью и не тянет"

Алла) 22.09.2019 11:48

Полынь, И добавлю- цена вопроса. Если только лишние кг мешают поменять культуру питания, может и сложно. Всякие отмазки, типа -"муж и такой любит" и "хорошего человека должно быть много" не способствуют смене системы питания. А когда на кону БОЛЬ ( панкреатит, диабет, нефриты, язва и прочее) осознание приходит очень быстренько.

Полынь 22.09.2019 12:33

Алла, да, к вам, извините

Мария 22.09.2019 12:55

Алла, если еда - это корм, то тогда мы не люди, а животные Широкая улыбка

Я свой биологический вид причисляю к несколько более высокому уровню организации, так что для меня еда уж никак не корм) Но это личный выбор каждого, конечно)

Алла) 22.09.2019 13:12

Мария, От животных нас отличает не только способность получать удовольствие от еды. На выходе, пардон, и у нас, и у животных результат один)). Но Вы правы, каждый сам выбирает источник удовольствия. И если мой уровень организации измеряет только способность кушать повкуснее, то я наверно не высокого уровня. А увлечения, работа, хобби, знания- это так, не показатель для самореализации и высокого уровня организации.

Карина 22.09.2019 13:25

валентина попова, помнится мне один знакомый мужчина похудел очень прилично. Так он вообще исключил все, кроме яблок почему то и риса с луком и морковкой, ну иногда еще минтай, пить перестал вообще, на прздниках ему скучно, он все это не ест. А однажды вообще выдал: Еда должна вызывать отвращение. Вот как то так) Не докатиться бы до таких перегибов.

Лина 22.09.2019 15:13

Алла, почему же только способность кушать повкуснее? Об этом нигде не говорится Марией. Возможно, в том числе?

Мария 22.09.2019 15:20

Алла, почему же, это компоненты. Компоненты гармоничного существования. И хорошо, что они есть) Просто у кого-то их, выходит, больше, и гармонии, соответственно, больше, а это именно то, к чему всякая система стремится - к гармонии. Я получаю удовольствие от всего, что делаю в жизни, и именно это считаю правильным. Люблю то, что делаю в качестве работы и хобби, тех, с кем общаюсь, то, что слушаю, смотрю и то, что ем, естественно, тоже люблю. Я же не мазохистка, чтобы добровольно вносить в свою жизнь что-то, что мне неприятно Широкая улыбка

Особенно еду, это же как минимум 3 раза в день. С какого перепугу человек должен 3 раза в день делать то, что не приносит ему удовольствия? Нет, я не занимаюсь саморазрушением. так недолго и до самобичевания дойти Широкая улыбка

А мне в жизни нужны радость и позитив от всего, включая, конечно же, еду.

Мария 22.09.2019 15:25

Карина, фанатизм искажает любую идею до полного безобразия, включая идею здорового питания. Фанатизм - это серьезная психологическая проблема, заявления такого плана - серьезный сигнал для родственников этого товарища, ему, видимо, нужна помощь. Нельзя естественный и неотъемлемый компонент своей жизни заклеймить как отвратительный и относиться к нему с пренебрежением и ненавистью.

Ольга Прокопенко 22.09.2019 15:40

Алла, тогда не совсем понятно про корм и всё остальное. Если нельзя солёные огурцы, это не означает, что дозволенная еда должно быть кормом. Интересов и удовольствия у всех в жизни хватает, помимо еды. Просто тематика сайта про еду, поэтому как-то больше её обсуждаем, а не экстрим. Ещё расстройства всякие, связанные с едой в основном, как проявление экстрима со стороны психики обсуждаем.

ALF 22.09.2019 18:16

Алла, Вся беда в том, что гомеостаз придумала природа в результате миллионов лет эволюции человека. По этой причине у меня возникают сильные сомнения в результатах мох усилий по перевоспитанию оного. За 6 лет изменений организм мне позволил наладить правильное питание и похудеть на 42 кг. Меняться, в угоду чьим то хотелкам, он не собирается.

ALF 22.09.2019 18:35

Алла, Да гомеостаз и пищевое поведение .....в огороде бузина......