Дневник питания и тренировок за 18.09.2019

Сегодня была на переводе. (Я работаю переводчиком корейского языка) В обед подавали салат цезарь, пюре со свининой в соусе. Начав вести дневник питание, уже примерно понимаю откуда у меня лишний вес на животе :D. Завтра придут кухонные весы где я буду отмерять граммы.
Стараюсь похудеть уже год. У меня есть гастрит с дуонитом,отказалась от соленного и жирного, но к сожалению, это не помогло, также спортом занимаюсь но особо тоже не помогает, Периодами толстею периодами худею. Может мало спорта, обычно я через день катаюсь на велосипеде по 1,5 часа (есть проблема со спиной, поэтому каждый день не катаюсь) + вела танцы. 

Решила поработать над своим рационом, записалась к гастрэнтерологу. Буду решать проблему со всех сторон. (Я раньше проходила лечение дуонита, но она не помогло) 
Хочется наконец-то добиться цели и похудеть в области живота и спины, где у меня обычно все и скапливается.