Злаковый батончин

Калорийность - 300.8 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 54.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья "геркулес"	250 г
Яблочное пюре	200 г
Мед пчелиный	100 г
Кунжут	15 г
Кокосовая стружка, подслащенная	40 г
Изюм без косточек (из винограда кишмиш)	28 г
Чернослив (слива сушеная)	60 г
Семена льна	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Описание

Смешать все ингредиенты, переложить массу на силиконовый коврик на противень. Сформировать квадрат/прямоугольник и хорошо утрамбовать. Сразу разрезать на прямоугольники и поставить в разогретую духовку 180° на 30 минут. Достать, дать остыть и разделить.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	300.8 кКал	17.86%
	Белки	6.4 г	8.42%
	Жиры	6.1 г	10.89%
	Углеводы	54.1 г	24.7%
	Пищевые волокна	5.1 г	25.5%
	Вода	26.4 г	1.16%