Дневник питания за 28.01.2024

Болею. Полдня спала. Температура не очень высокая, но головную боль даёт хорошую.
Питание что попало. Калории в норме, и то хорошо.
Коньяк это для "лечения", терпеть его не могу, но на ночь выпью

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Магний B6+B9	1	0	0	0	0
Блины с творогом	220	341	20.2	16.5	26.8
Блины мои	160	237.9	9	8.3	30.9
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1304	647	30	26	69

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лазанья	286	609.5	26	34	48
Салат огурец, помидор со сметаной	169	54.2	1.5	2.7	6.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Блины с творогом	67	103.9	6.2	5	8.2
Итого	822	770	33	41	63

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Коньяк [Арарат]	33	75.6	0	0	0
Итого	333	78	0	0	0
Итого за день	3059	1496	64	68	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 28.01.2024 21:14

Выздоравливайте скорее🌺💐🌸 а я вот напротив коньяк люблю😍 особенно который постарше)

Катерина 28.01.2024 21:32

Марина, мне очень хорошо помог ибуклин, когда я болела, сразу же снял температуру, головную боль, и что характерно, голова больше не болела на протяжении болезни

Марина 28.01.2024 21:59

Катерина, спасибо!

Катерина 28.01.2024 22:53

Марина, 🥰

Катерина 28.01.2024 22:55

Марина, выздоравливайте!❤

Юджин (кето+ИГ) 28.01.2024 23:41

Коньяк это для "лечения", терпеть его не могу, но на ночь выпью

он не лечит никоим образом. Только что Вы хотите психологически расслабиться. Это заблуждение муссируется в разных фильмах, но там некоторые курят и употребляют наркотики тоже для здоровья... Широкая улыбка

Если похоже на ОРВИ и есть температура больше 37.5 хотя бы, то банально для начала аспирин + супрастин или любой антигистаминный препарат, много воды в течении для пить, постельный режим.

Марина 29.01.2024 08:03

Юджин (кето+ИГ), потому и в кавычках написала

Elena 29.01.2024 09:00

Выздоравливайте поскорее!

Зайчатина 29.01.2024 09:02

Скорейшего выздоровления 🌹

Елена 29.01.2024 11:09

Я иногда тоже принимаю коньячок, но только в случае, если не уснуть из-за давления высокого. Мне помогает. Я знаю, что так делать нежелательно, но это лучше чем травить таблетками. В свое время я болела мочекаменной болезнью. И очень часто образовывались камни и они двигались. Жуткие были боли. Чертовски злюсь

Хоть на стенку лезь и то не помогает. Плачу

И сам хирург сказал мне скорую помощь. Это 100 мл коньяка и в горячую ванную. И это действенный способ. Так что к коньяку я отношусь положительно и у меня всегда в аптечке есть бутылек на всякий случай есть. Заскучала

Марина 29.01.2024 11:41

Елена, вот именно уснуть мне вчера коньяк и помог)

Майя 29.01.2024 11:49

Елена, когда я болела, знакомый врач спросил: вы водку пьете? Я: нет. Он: и зря, кто пьет водку, тот короной более легче или не болеет совсем))🤷‍♀️

Елена 29.01.2024 11:54

Майя, ешьте чеснок. От коронавируса не спасает, но к вам точно близко ни кто не подойдет. Это из этой серии наверное. Хихикаю

Хотя я чеснок и разные специи, в том числе горький перец, халапеньо, очень уважаю и вечером с удовольствием употребляю. Говорят эти специи помогают справляться с лишними килограммами. Извини!