Марина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Марина

03.09.2023 08:20

Итак, 3 недели подсчётов пролетели. Вес ушёл на 2,...

Итак, 3 недели подсчётов пролетели. Вес ушёл на 2,5кг с учётом 5дневной командировки. В командировке углеводов было много, без неё наоборот). Вес ушел больше, чем программа даёт. Хорошо
Активность тоже хорошо. В среднем 19 тыщ шагов в день.
Продолжаем.

1

9

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.09.2023 08:52

Ох, ножки-трудяжки! Я столько не умею нахаживать..

Лариса Брусенцева 03.09.2023 13:42

Марина, как всегда, молодец!

Марина 03.09.2023 15:27

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), каждому свое) у Вас зал, у меня ножки

Наталия 04.09.2023 08:55

Молодец!!! все получится

Марина 04.09.2023 17:41

Наталия, эх... получается худеть, вес держать не получается

Наталия 05.09.2023 08:26

Это точно! с удержанием сложнее особенно зимой

Марина 05.09.2023 16:18

Наталия, у меня летом сложнее

Наталия 05.09.2023 16:24

Марина, у меня летом большая активность, а вот зимой активность в разы меньше а ешь все равно на одинаковом уровне(

Марина 07.09.2023 05:37

Наталия, да уж... поесть мы любим)

Лучшие рационы

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1078 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги

Новые рецепты

Банановый хлеб

Автор Радмира

Цветная капуста с кабачком и горошком

Автор Светланка

Тефтели из говядины с рисом

Автор Анна