Дневник питания за 18.11.2022

Еда на глаз естественно и из базы. Все приблизительно.
Трубку убрали мне, жить стало веселее. Врач сказал можно начинать двигаться. Так что я начала ходить. После каждой еды шастаю по коридору. Нашастала за день около 6 тысяч шагов. Медленно конечно, но все лучше, чем лежать. Больше ходить не стала, третий день только после операции, опасаюсь.
Муж привёз мед, чай и фурацилин. Горло першит. Кашель что-то подступает. А в хирургии от кашля нет ничего. А кашлять больно, в шов на пузе отдаёт.
Ну в общем, пошла я на поправку. Все хорошо.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	220	0	0	0	0
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280	200	210	4.8	8	29.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	690	285	9	13	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	220	0	0	0	0
Овощной суп с капустой и картофелем	250	74.3	2	3.8	8
Рисовая запеканка	200	279.8	17	11.6	26.4
Сок абрикосовый	200	110	1	0	25.4
Итого	870	464	20	15	59

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Итого	265	51	0	0	12

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах	220	57.9	0	0	15.4
Итого	220	57	0	0	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	220	0	0	0	0
Кефир 3,2% жирности	180	106.2	5.2	5.8	7.2
Картофельное пюре по 1-208	220	165	4.6	1.8	32.3
Котлеты рыбные (щука)	100	115.8	17.2	1.9	7.3
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	60	34.2	0.8	2.5	2
Итого	780	421	27	11	48

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Итого	265	51	0	0	12
Итого за день	3090	1331	57	41	180

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 18.11.2022 16:00

Марина, вы большая молодец находили 6т.ш. да смеяться больно и кашель тоже, у нас в палате вечно смешное рассказывали, помню вставать мне было больно, а ходить нормально, хорошего вечера!😘

Алин@ 18.11.2022 16:01

Да вы скажите про 6 т.ш может и много🤔

Марина 18.11.2022 16:44

Алин@, да не за раз же. Несколько подходов и не быстрым шагом

Марина 18.11.2022 16:45

Алин@, нас двое в палате, не сильно веселимся