Дневник питания за 17.11.2022

Вот так примерно с едой сегодня. Голода нет. Желудок начал работать, кишечник бурлит.
После операции уже встаю. Пытаюсь ходить. Очень сильные боли справа. Обезболивают. Ходить больно очень. Трубка мешает.
Так что активность никакая. Шагов 200 за день максимум.
Девочка моя на финале Большой Перемены в Нижнем Новгороде стала призером. Победить не получилось. Расстроилась она очень, конечно. А для меня это хороший результат. Я и в полуфинал не надеялась выйти, а тут финал даже.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью	250	155	5	1	30.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Джем Апельсиновый [Pirkka]	10	18.5	0	0	4.5
Итого	520	215	5	1	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяный супчик	230	55.9	4.1	2.8	3
Картофельное пюре по 1-208	200	150	4.2	1.6	29.4
Минтай припущенный, по 1-354	40	30	6.5	0.4	0
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах	220	57.9	0	0	15.4
Итого	690	293	14	4	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот из смеси сухофруктов	200	111.2	0.6	0	29
Запеканка творожная	200	277.8	24.8	8.2	26
Итого	400	389	25	8	55

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	250	2	0	0	0
Итого за день	1860	901	45	14	149