Дневник питания за 03.11.2022

Очень суматошный день. С утра пошла к врачу, не позавтракала. А он мне выдал кучу направлений, к госпитализации готовит. Анализов много, направления на консультацию к гинекологу, к стоматологу, на ПЦР, к терапевту, ЭКГ...
Ну и сразу пошла к гинекологу, а там очень сложно попасть.... снова пойду в понедельник. К стоматологу попала со скрипом, пришлось немного повозмущаться. К терапевту записали, на анализы тоже записали.
Завтрак состоялся в итоге на бегу около 11 часов.
Дальше на работу, обедать некогда. Но дочь спасла. На практике готовили два вида каши, а она их не ест, принесла мне и накормила, записала как свою кашу, только добавила сахар дополнительно примерно.
На работе нифига не успела, домой взяла кое-что, завтра сделаю. Выходной завтра. В субботу 8 уроков...
Шагов много вышло, больше 18 тысяч.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	260	5.2	0.3	0	0.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	35	97	3.2	0.4	19.9
Яйцо куриное (Жарка)	104	157.9	13.2	11.4	0.7
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	10	36.4	2.3	2.9	0
Помидор (томат), парниковый (Припускание)	37	4.6	0.2	0	1.3
Мягкий сыр сливочный с зеленью и огурчиком	14	25.2	0.6	2.4	0.4
Итого	942	360	20	19	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Каша пшенная с тыквой	180	149.9	4.7	5.9	19.3
вафли лимон лайм	15	81	0.7	4.5	9.3
Каша рисовая	180	148	3.2	5.6	20.7
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Итого	590	440	8	16	64

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	200	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Макароны, приготовленные, обжаренные в масле	151	213.2	6.5	4.2	37.1
Салат перец, огурец, помидор	100	49.8	0.9	3.7	3.6
Сосиски венские	66	159.1	7.3	13.9	1.3
Хлеб ржано-пшеничный	25	52.9	1.7	0.6	10.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	4	29.9	0	3.3	0
Форель слабосоленая	12	21.4	2.6	1.2	0
Итого	638	529	19	26	53

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	260	5.2	0.3	0	0.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Варенье из клубники	12	34.2	0	0	8.9
Итого	302	55	1	0	11
Итого за день	2672	1387	49	63	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 03.11.2022 18:44

Понедельник опять не завтракать, тк анализы сдавать

Марина 03.11.2022 19:05

Olga1959, да, точно... ещё и к гинекологу пойду пытаться попасть после анализов

Марина 03.11.2022 19:54

Я,стесняюсь спросить чем это таким надо заболеть,чтоб перед госпитализацией пройти комиссию как у космонавта? Сама я в больнице последний раз лежала в родоме 1985 году. Неужели с тех пор так все изменилось?😃

Марина 03.11.2022 19:58

Марина, на операцию ложусь по удалению желчного пузыря. Тоже последний раз в больнице рожала 17 лет назад... ничего не знаю. Поэтому и офигела от такого количества бумажек

Мария П. 03.11.2022 19:59

Да, бумажек очень много, сама недавно проходила весь этот путь.

Марина 03.11.2022 20:01

Мария П., и да, тоже теперь переживаю за эти все анализы... а вдруг что-то там не так как надо...

Мария П. 03.11.2022 20:04

Марина, обычно в них все хорошо, особенно если сдаёшь в бесплатной поликлинике 🤣 и с небольшими отклонениями они берут на операцию. Не переживайте! Впереди ещё будет шанс поволноваться. Вы по омс делаете?

Марина 03.11.2022 20:09

Мария П., да, по ОМС

Мария П. 03.11.2022 20:13

Марина, ну вот поэтому столько бумажек. Они их едва смотрят, а в историю все обязаны клеить. А в операциях по омс больница заинтересована. Желаю чтобы у вас все было отлично и с анализами и с операцией!

Марина 03.11.2022 20:18

Мария П., спасибо!

Ирина 04.11.2022 17:33

Ох, уж эти поликлиники... Сама уже две недели хожу... Замучилась с работы отпрашиваться. Процедурный время подобрали удочно, после работы.... Очень Вас понимаю.
После операции диета нужна будет... Желаю благополучного завершения оперативного лечения.
Всё будет хорошо!!!!