База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Моцарелла
Хлеб
Ленивый хачапури
Запеканка 10.01
Зеленая чечевица
Льняная халва
Тортик 03.01
Морская капуста
Шарлотка
Штоллен
Льняной пудинг
Чиа пудинг
Запеканка из курицы с грибами
Рафаэло
Овсяное печенье с семечками
Тортик 6.12
батончик гранола плюс
Салат из савойской капусты
Фасолевый паштет
Творожная намазка
Смесь хлопьев "три злака"
Салат из красной капусты
Молочный десерт с хурмой
Кофейный кекс с орехами и черносливом
Кукурузные блины
Селедка
Желе
Салат капуста лук
Бананово-тыквенный торт
Бананово-тыквенный торт
Салат из моркови
Грибы фаршированные
Чизкейк сливово-грушовывй
сливочный сыр из кефира
овсяные хлопья сквирянка
Корж для торта
Гречаноблин
Кукурузоблин
Овощи мороженые сотэ
Овощи мороженые лечо
Овсяное печенье
Протеиновый батончик
Салат щетка
Конфеты трюфели с нутом
мидии
Запеканка
Овсяноблин
Обед на работе
Завтрак
имбирь
Салат капустный
соевый изолят
Овсяно-блин с сыром
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-02
Калорийность:
1553 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Новые рецепты
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Суп чаудер
Автор
Светланушка
55.3
5.2
1.8
4.4
20
1
6
Творожная запеканка с чиа без муки и сахара
Автор
InnaLandina
280.2
14.1
21.7
4.3
5
1
3