Моя история на пути к стройности

У меня юбилей: около двух лет назад я решила взяться за себя. Ну как решила, у меня просто начали болеть колени практически на всех ступеньках и я подумала что это, возможно, от лишнего веса.
Какой у меня в тот момент был вес (он же максимальный) я не знаю. После 65-ти кг я не взвешивалась, но полнела. По одежде точно было видно. Мое предположение около 70-ти, которое толком ничем не обосновано. Размер одежды был 46 - верх; 52, а то и 54 - низ. Стандартно у меня всегда была разница в 2 размера между верхом и низом. 
Частенько  у меня были депрессии, не было какой-то радости в жизни, дом-работа-дом... Вполне возможно, стандартная 42-х летняя тетка...

Я вспомнила, что когда мне было 26 я очень хорошо похудела при помощи дыхательной гимнастики бодифлекс и решила и сейчас тоже буду ею заниматься. Распечатала картинки упражнений, которые уже подзабылись, вспомнила принцип дыхания. Заниматься нужно утром до еды, там втягивание живота под ребра. Но в такое время года, когда утром темно, очень сложно вставать на полчаса раньше. Я решила, что буду заниматься вечером, через два часа после еды. А ведь заставить себя встать с дивана в такое время - ой как сложно. Я ставила будильник и делала как могла. Один раз - все, другой раз половину, вообще пару упражнений, совсем пропускала. Кот первые разы очень эмоционально реагировал на мое дыхание, прям выл. Может думал что мне плохо, а он ничем помочь не может ))) Но ничего, со временем он привык. И я привыкла. И уже перешла на утренние занятия.
Начать заниматься - это было единственное усилие, которое я над собой сделала. Остальное уже шло как-то само собой и постепенно. Постепенно у меня сами собой ушли второй, третий, четвертый и т.д. ужины, мне захотелось есть чуть более здоровую пищу.
Я не ставила перед собой цели и не ждала результатов. Иначе, возможно, я бы все бросила, не дождавшись результатов. А результатов ой как долго не было заметно ((( Когда я в 26 занималась бодифлексом, результаты были быстрее, но тоже не сразу. А обещают обычно прям за первую неделю видимые результаты. 
И вот в июне было аж 4 выходных (сложились два праздника) и мы ехали в другой город в гости и собрали много вещей. И сколько же весит эта сумка?... Ну раз достала весы, то надо и самой взвеситься - 62 кг, то есть я уже точно похудела, но по вещам мне это еще не было заметно. 
С этого времени я уже не боялась становиться на весы, взвешивалась регулярно 1 раз в месяц. Стабильно уходило по 2 кг в месяц на аналоговых весах. 
В июле пришлось купить новый купальник (старый стал велик) и я подсела ходить на пляж плавать. Почти каждый день, одна. Для меня это было большое достижение, ведь раньше мне казалось ну как это ходить одной на пляж, что я буду одна там делать? Скучно же... А ничего, я ведь больше плавала, чем лежала.
В августе у меня начали очень заметно уходить объемы. В платьях летних вроде и не заметно, оно не свалится. Но как хорошо что я перед отпуском поменяла брюки, которые собиралась брать с собой - их нельзя носить даже с ремнем. Караул! Мне нечего носить! Хорошо что умею шить и была ткань. Перед отпуском сшила себе платье и шорты. Кто ж там мог себе позволить носить шорты, хоть и в отпуске?...
Мне не верили что я не сидела на жесткой диете или не голодала, доказывали что я за месяц похудела на 10 кг. Но я то знаю, что были стандартные 2 кг.
Еще я этим летом нашла коллегу, с которым мы начали ходить в обед и ходить быстро. Раньше я весь обед просиживала за тем же компом.
С сентября пошла в бассейн и на йогу. А ведь до этого мне казалось ну как это можно куда-то ходить одной, без подружки?... Вполне можно ))) С февраля, в связи  с изменениями политики в бассейне, я пошла на групповые тренировки боди-слим и через месяц решила что та йога, куда я ходила - как-то она для меня слабенькая, лучше я буду ходить на боди-слим не два раза в неделю, а три - еще и дешевле получится)))
Вес уходил у меня где-то до нового года. И вот год я его с некоторым + - удерживаю.
Сюда я пришла с целью посчитать пару дней чтобы понять сколько ж я наедаю. Ведь может вес у меня больше не уходит потому что я мало ем. Оказалось что ем я не так и мало, постаралась это выровнять, да так тут и осталась. Мне как-то уже не в напряг взвешивать еду и записывать. А ведь раньше это казалось каторгой и жутким неудобством.
Я еще хочу сбросить пару-тройку килограммов, которые мой организм уже не очень-то хочет отдавать. Возможно они для него уже и не лишние, но жирка в нижней части у меня еще предостаточно. Но, как говорится, если не получится, я не расстроюсь. Я уже более чем довольна собой, я в нижней части даже в 20 лет была на 2 размера больше. Сейчас у меня 42-й размер, возможно внизу 42-44.
Помимо эстетических, у меня ушли и психологические проблемы. Прошли вечные депрессии, я радуюсь жизни какая она есть. У меня была какая-то фобия по типу боязни высоты, но скорее боязнь обрыва. Из окна, где есть подоконник выглянуть не проблема. А вот край платформы в метро... Нет, я не подходила близко к краю, но я стояла за колонной всегда и за нее держалась. А на станцию без колонн я вообще не могла войти. Я еле доходила до ближайшего указателя посередине платформы и стояла держась за него, пока не приходил поезд. На экскурсиях помню были моменты, когда не могла пройти или подойти. Все это у меня почти прошло. На совсем край платформы я правда не стану и сейчас, но это уже нормально.
Очистилась кожа. На кончике носа у меня была красная точка - лопнувший капилляр, которая  со временем стала уже не точкой, а пятнышком. Сейчас у меня снова точка. 
Я себя отлично чувствую, со временем и постепенно отказалась от сахара и белой муки. Как говорится, перешла на ПП )))

Ну и приложу фото. Фото до у меня нету. Первое фото - это уже покупка купальника меньшего размера, которое я отсылала маме и поэтому оно там сохранилось. На нем уже приблизительно -10 кг, но еще не сильно ушли объемы. Второе фото прошлое лето в в отпуске. Приблизительно 60 и 52 кг. Рост 157.