Конкретно я расслабилась за время больничного. При...

Конкретно я расслабилась за время больничного. При чем по всем фронтам. И питание поехало и прочие дела. Неделю провела просто в режиме тюленя, хотя столько дел можно было бы сделать.
Ладно, надо взять себя в руки. Питание на завтра напланировала, еду на работу собрала, ужин на завтра готов. Теперь бы так же свою продуктивность поднять бы и влиться в ритм.
И возник вопрос, скорее для тех кто живет в северных широтах. Зимой на улице реально бегать? В полростковое время я так делала и жива здорова. А сейчас в сомнениях. Скоро переезд и появится возможность бегать по вечерам, но зима ж вот-вот. Или отложить это мероприятие до весны и оставить тренировки на степпере?

30.10.2019 20:42

Смотря сколько минус и смотря сколько бегать. У нас в парке бегает женщина, в возрасте уже, бывший тренер, каждый день, в любую погоду. Но она не бегает на длинные дистанции.

Ася 31.10.2019 05:21

Lanana, я давно не бегала. В планах начать с 3х км дистанции и увеличивать. А минус... я, живя на севере, до -15 выходила. Но в Питере мне -3, как минус -20 на севере))

Карина Трофимова 31.10.2019 11:09

и для меня тоже актуальный вопрос) собиралась начать бегать, но у нас резко похолодало, и теперь не знаю даже, стоит или нет -_-

Ася 31.10.2019 11:13

Карина Трофимова, а вы где живете?? Может зима относительно мягкая и вполне реально будет. Я так анализирую, прямо морозных дней в моем городе не очень много. Больше проблемы из-за льда

Карина Трофимова 31.10.2019 11:18

Ася, я в Калининградской области живу. Сейчас у нас днем +2, вечером -3. Соответственно, утром (до работы) и вечером (после работы) есть неплохая такая вероятность катка на тратуаре. Ну и плюс надышаться холодным воздухом и заболеть опасаюсь -_- Резко похолодало с +10, теперь хожу мерзну)

Ася 31.10.2019 12:01

Карина Трофимова,я в спб. У нас вот тоже похолодало. Я сейчас в центре города живу и зимой снега нет, но все во льду

31.10.2019 19:01

Ася, тогда по ощущениям. Что приемлемо для одного, может совсем не подойти для другого. Когда не бегать,если температура не позволяет, можно ходить.

31.10.2019 19:03

Ася,

Ася написал:
Больше проблемы из-за льда

У асикс есть кроссовки беговые с шипами и с гор-тексом. Отлично держат на льду, и нога не мерзнет совсем.

Ася 31.10.2019 19:04

Lanana, большую дистанцию пройти не удастся, так как у меня времени будет мало. Тогда уж степпер, дома я могу больше уделить времени, чем на улице

Ася 31.10.2019 19:04

Lanana, наверно, это дорогое удовольствие

31.10.2019 19:10

Ася, я в сезон за 7 со скидкой брала два года назад. Цены вроде такие же остались. За 6 с копейками самые дешевые такие видела. Носятся очень хорошо. Так что цена себя окупит. Без шипов асиксы, но с гор-тексом пойдут сейчас на 4 или 5 сезон, не помню точно. Состояние новых. Эксплуатируются ежедневно. И да, я скидку ловила. Без скидки они прилично дороже.

31.10.2019 19:13

Ася, а по мне, пусть 2 км , но на улице.

Ася 31.10.2019 19:44

Lanana, эх... дорого все равно.

Ася 31.10.2019 19:45

Lanana, у всех разная подготовка. Для меня 2 км ходьбы - это не нагрузка, увы

31.10.2019 19:47

Ася, и для меня это мало. Но, если выбирать, я выберу 2 км ходьбы на улице, чем степпер дома.

Ася 31.10.2019 19:53

Lanana, с точки зрения эффекта - от степпера дома будет больше. А если бы не было ограничений, я бы выбрала ходьбу, километров так на 20-30 за день. Я так в отпуске стараюсь делать

31.10.2019 19:56

Ася, несомненно. Я выберу, что мне приятнее. Степпер, беговая дорожка - не мое. Очень нудно, даже если более эффективно.

Ася 01.11.2019 05:09

Lanana, я себя начала более менее уговаривать на степпер под сериал. Но с хорошей, настоящей прогулкой это не сравнится

01.11.2019 12:41

Ася, вот-вот. Хорошо