100 дней до НГ. Ну в калорийность я вписалась, опя...

100 дней до НГ.
Ну в калорийность я вписалась, опять таки благодаря активности. И то съела бы еще что-нибудь.
Ну как жрать меньше. Мне, по-хорошему надо на 1400 остановиться бы

Светлана Приходько 23.09.2019 18:05

Обыкновенно, держать дисциплину)

Ася 23.09.2019 18:36

Светлана Приходько, осталось уговорить организм на то, что 1400 достаточно для сытости

Светлана Приходько 24.09.2019 07:06

Ася, а мозг нам на что? Мы же не животные. которые живут инстинктами. Вы ведь понимаете для чего все это. Здесь только дисциплина. Еще никто от этого не умер. Организм вам только завтра спасибо скажет)

Ольга Ф 24.09.2019 07:17

А зачем вам снижать до 1400, и так дефицит калорий замечательный, достаточный для снижения веса.

Ася 24.09.2019 08:16

Светлана Приходько, ну мозг еще говорит, что если я прошагала за день 18 км, то можно сожрать больше

Ася 24.09.2019 08:17

Ольга Ф, да беда в том, что не всегда удается такую активность поддерживать.

Ольга Ф 24.09.2019 08:21

Ася, ну и ладно, главное в нашем деле комфортное похудение, без стрессов, чтобы метаболизм не замедлился.

Ася 24.09.2019 08:23

Ольга Ф, у меня к нг цель минус 3 кг, так что я не спешу))

Светлана Приходько 24.09.2019 09:30

Ася, он такой Широкая улыбка

Ася 24.09.2019 10:14

Светлана Приходько, ага, типа постаралась, молодец - скушай еще творожка и выпей кофе)))