102 дня до НГ.Вот бывает так живешь, понимаешь чег...

102 дня до НГ.Вот бывает так живешь, понимаешь чего хочешь, как этого достичь, что тебе нравится или не нравится. А потом в один прекрасный день раз и все. Рассыпается выстроенная картина мира и уже не знаешь куда стремишься, что делать или не делать. И чего хочется не знаешь. И нужно бы снова выстраивать себя в этом мире. А на самотек пускать не хочется. Хочется выйти из кризиса на своих условиях, вынести важные уроки и знания, а не быть раздавленной этой реальностью.
А теперь про едц, каждый раз, когда мое эмоциональное состояние не стабильно о правильности питания и речи не идет. Я все записала, но там ужас совсем. Надеюсь уже завтра смогу себя взять в руки

Итальянка 21.09.2019 15:44

Как раз , когда у вас стресс и вас тянет на еду в этом случае я считаю надо как раз сдерживать и учиться таким образом отвыкать от заедания едой стрессы, есть стресс -учитесь не заедать,это сложно, но не знаю как остальные, но именно так я себя отучивала, зная что мне кажется, что я должна щас обьестся чтобы стало легче, я сдерживалась постоянно при стрессе, а теперь когда есть стресс то даже не тянет ни на какую еду, просто нет зависимости больше, думаю лучше избавиться так, чем думать наоборот, чтобы жить без стрессов, стрессы всегда есть и будут к сожалению и лучше отучиться заедать чем искать безупречную жизнь без стрессов

Итальянка 21.09.2019 15:47

Картинка всегда для меня на счет стрессов похожа на " О, наконец-то стресс,значит смогу поесть вкусно, это же у меня стресс,значит можно позволить "

Ася 21.09.2019 15:55

Екатерина, у меня не стресс, а скорее состояние меланхолии. А вообще я очень люблю жизнь со стрессами, но сейчас я не о них

Ася 21.09.2019 15:55

Екатерина, да что ж все о стрессах. Не стресс это. Но пожрать да, святое дело

Итальянка 21.09.2019 16:31

Ася, Стресс, нестаюильное состояние, даже при счастье человеку хочется наестся, в любых случаях над перетерпеть

Ольга Ф 21.09.2019 16:36

У меня уже 4 месяца такой период, научилась смотреть на ситуацию отстранено, представляю что это не моя жизнь, а сериал Санта-Барбара, где есть всё: болезни, ограбления, измены. Живу одним днем: решаю проблемы по мере поступления, по большому счету я сама тут ничего изменить не могу, нужно только держаться. Помогают физические нагрузки, режим дня, в том числе и питания.

Ася 21.09.2019 17:23

Екатерина, про еду - это я с вами полностью согласна. И с этим надо бороться.
Это я про само состояние - что это не стресс

Ася 21.09.2019 17:25

Ольга Ф, да в том то и дело, что проблем по сути нет. И состояние этой не стабильности связанно не с происходящем "снаружи", а нестабильность внутри меня. От самой себя сложно отстраниться. Давно накатывало это состояние, видимо сегодня начался пик "волны", просто

Ася 21.09.2019 17:25

Ольга Ф, а физические нагрузки, режим питания, режим дня - действительно очень помогают. Может еще потому, что выпала на два дня из привычного режима "накрыло" сильнее

Ольга Ф 21.09.2019 17:28

Ася, попробуйте помогать кому то, займитесь чужими проблемами, мне помогало раньше при таких состояниях.

Ася 21.09.2019 17:32

Ольга Ф, ой нет, с чужими проблемами я зареклась связываться. Мне еще два года страдать и учиться за мужа. Надеюсь это была моя последняя ошибка в желании заняться чужими проблемами

Татьяна Миронова 21.09.2019 17:34

Может просто релакснуться и побаловать себя.Я в периоды меланхолии становлюсь либо аппатичной, либо чересчур чувствительно и слезливой. Вот тогда помогает, какой нибудь релакс в виде гидромассажа, арома свечи, какой нибудь чай хороший...если одной грустно, биру подружку. А если не выходить из дома могу целый день от холодильника не отходить. Возможно серотонина нехватка))). Чай со зверобоем поможет справиться с грустинкой.

Ольга Ф 21.09.2019 17:35

Ася, не обязательно эмоционально включаться, просто физически помогать. Той же бабульке сумку до дома донести.

Ася 21.09.2019 18:53

Татьяна Миронова, я сейчас думала в чем причина и поняла, слишком много свободного времени. Мне хорошо, когда много дел ( дел для души в том числе), а вот когда образуется такое ни чем не занятое время - привет тоска