Дневник питания за 07.04.2023

Вчера сдала анализы в платной мед клинике гликированный гемоглобин и инсулин. Инсулин у меня превышает нормы и составляет 18,5🥺что это значит? Глюкозу в поликлиннике сдавала в феврале на диспансеризации, в норме🤔и повышены Эозинофилы - 7

Питьевой режим

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка)	50	25.6	1.4	1.2	2.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	150	81	4.4	3.8	7.2
Сыр из творога	50	104.8	13.6	3.3	4.6
Рулет куриный	22	38.7	4.4	2.2	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	14	104.7	0.1	11.5	0.1
Хлеб с отрубями Русь	32	74.2	2.5	0.7	14.2
Какао напиток растворимый Лантэль	20	78	1	0.5	17.8
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Итого	643	703	40	39	46

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	85	9.4	0.6	0.1	1.6
Петрушка свежая	2.5	1.2	0.1	0	0.2
Укроп	2.5	1	0.1	0	0.2
Хлеб с отрубями Русь	31	71.9	2.4	0.7	13.7
Бешбармак из индейки	300	156.6	9	0.9	27.3
Майонез домашний	25	167.2	0.9	18.2	0.1
Помидор (томат), парниковый	75	10.5	0.5	0	2.9
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	20	8.2	0.3	0	1.6
Огурец соленый	25	3.3	0.2	0	0.4
Итого	566	429	13	19	48

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Коктейль орехи и сухофрукты	20	50.8	1.9	4.9	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	17	39.4	0.9	0.1	8.7
Сушки ванильные	10	38	0.9	5.5	7.2
Итого	347	131	3	10	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горох колотый, вареный, с солью	122	141.5	10.2	0.5	14.9
Котлеты в пароварке	84	226.5	10.5	19.5	2.2
Салат из моркови и сыра с чесноком	125	156.8	13.4	6.8	9.8
Колбаса вареная русская	20	60.4	2.3	5.6	0.3
Итого	351	585	36	32	27

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манго сушеное 100% натуральное	15	52.2	0.2	0	12.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	315	55	0	0	13

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	100	47	0	0	9
Итого за день	3822	1951	94	102	169

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Роуз 08.04.2023 07:50

Смотря откуда у вас брали кровь - палец или вена, и что вы ели до того, как у вас взяли анализы

Наталья 08.04.2023 07:57

Роуз, на тощак, из вены

Ilana 08.04.2023 08:05

Для того чтоб сдавать кровь на что либо, для этого нужны какие-то основания. Какие симптомы присутствуют? С какой целью вы сдавали кровь? по направлению врача? или сами себе назначили?
любой анализ крови нужно рассматривать в совокупности результатов с другими анализами, Сам по себе высокий инсулин не говорит не о чем.
вот неплохая статья на эту тему читать здесь

Наталья 08.04.2023 08:30

Ilana, конечно по направлению, эндокринолога

Ilana 08.04.2023 08:33

Наталья, тогда не здесь нужно спрашивать что значит высокий инсулин. а тот кто дал направление должен сделать выводы о результатах анализов, т.к. эндокринолог знает Ваш анамнез, а мы нет.

Наталья 08.04.2023 08:43

Ilana, вчера вечером узнала результат, впереди два выходных. В понедельник пойду к врачу, пока к терапевту. У энокринолога, которая дала направление полная запись, в этом месяце уже нет мест. Спасибо за ссылку, прочла. Вчера как результат анализов узнала появилось беспокойство, поэтому сюда написала. Думаю здесь много грамотных людей, знающих из своего опыта...

Ilana 08.04.2023 08:46

Наталья, беспокоиться раньше времени вредно для здоровья Широкая улыбка

все будет хорошо..

Наталья 08.04.2023 09:31

Ilana, ну да, знаю что вредно, но вот как то увидела норму и моë и как то сразу😱вдруг диабет. У меня астма этого мне ещё не хватало 🤯Лишний вес, не хочется говорить слово ожирение 😜