Пицца ленивая

Калорийность - 192.6 кКал; белки - 11.2 г; жиры - 10.1 г; углеводы - 13.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	32 г
Яйцо куриное (Жарка)	40 г
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	40 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка)	50 г
Ветчина, рубленная, неконсервированная	22 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание)	25 г
Укроп (Мытьё, нарезка)	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Нарвать на мелкие кусочки лаваш. Яйцо смешать с молоком и залить этой смесью лаваш.Вылить смесь на разогретую сторону разровнять. Обжарить с одной стороны и перевернуть. Выложить нарезанные ветчину и помидор, закрыть крышку. После посыпать натертым сыром, закрыть крышкой до расплавления сыра. Готово!!!! Выложить на тарелку и посыпать укропом. Приятного аппетита!!!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Нарвать или нарезать на мелкие кусочки лаваш.

Шаг 2.

Яйцо смешать с молоком и залить этой смесью лаваш. Дать постоять минут 5-10 что бы лаваш хорошо пропитался и размок.

Шаг 3.

Вылить смесь на сковороду , обжарить с одной стороны и перевернуть.

Шаг 4.

Выложить сверху нарезанные помидор и ветчину, закрыть крышкой.

Шаг 5.

Посыпать натертым сыром, снова закрыть крышку и готовить до расплавления сыра. Выложить на тарелку и посыпать укропом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	192.6 кКал	11.44%
	Белки	11.2 г	14.74%
	Жиры	10.1 г	18.04%
	Углеводы	13.8 г	6.3%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	60.2 г	2.65%