База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Щи с говядиной и чечевицей
Фалафели
Кабачки по китайски
Лаваш чипсы
Шарлотка (кремовая)
Урбеч из семян чёрного кунжута
Битые огурцы
Льняное масло
Чечевичный суп Факес (копия)
Салат "Сл. перец, огурец, помидор"
Салат "Курица, огурец, сл. перец"
Пышный омлет
Грецкие орехи
Творог с чесноком и зеленью
Лимон с имбирём
Постный борщ
Рататуй
Йогурт 1,5 %
Корень сельдерея
Брокколи
Цуккини замороженный
Цуккини с кожурой
Кабачки
Баклажаны
Абрикосы
Овсянка с грушей
Пшено отварное
Отварная индейка
Кефирный коктейль
Овсянка с яблоком
Щи постные
Картофель
Морковный сок
Боржоми
Творог 5 %
Кефир 1 %
Кефир 2,5 % Пискаревский
Миндаль жареный
Масло авокадо
Масло оливковое экстра вёрджин
Индейка филе
Кижуч
Сёмга
Креветки варёные
Креветки
Лимон
Апельсин
Груша
Фасоль красная варёная
Фасоль белая вареная
Фасоль стручковая
Помидоры парниковые
Помидоры грунтовые
Огурец без кожуры
Огурец грунтовый
Огурец парниковый
Перец зелёный сладкий
Перец сладкий красный
Свёкла отварная
Свёкла
Чеснок
Лук репчатый
Морковь
Капуста краснокачанная
Капуста белокачанная
Зеленый лук
Кинза
Укроп
Шпинат
Петрушка
Кофе молотый с водой
Овёс
Греча
Пшено
Брынза
Сыр
Лимон
Имбирь
Яблоко
Овсянка с молоком и бананом
Банан
Масло сливочное 82,5 % "Вкуснотеево"
Сметана 15 % Пискарёвская
Молоко 2,5 % Пискаревское
Вода
Яйцо вареное
Яйцо куриное
Овсяные хлопья крупные
Новые рецепты
Карбонара со сливками
Автор
Еленка
244.7
6.2
15
21.1
0
3
0
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
14
24
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%