База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Безе миндальное на 4 (копия)
Блин яичный
Безе миндальное на 4
Безе миндальное на 3
Минд.выпечка
Тыквенная молочная каша с рисом 17.05
Блинчики с творогом 05.2025
печенье сдобное Мульзлаковое с стевией 1шт-7,5гр
Блинчик без начинки
Голубцы ленивые 29.03
Творожные булочки
Лаваш с намазкой
Блинчики с творогом 02.03.2025
Борщец 05.04
Паштет куриная печень 2025
Куриный шашлык 26.01.25
Капуста тушенная 26.01.25
ФИТ финик кокос апельсин
Ассорти семян Nutley
Тефтели 11.01
Салат сметана 08.01.25
Сырники любимые
Салат 06.01.25
Суп гороховый
Кекс творожный 11.2024
Картофель туш.11.2024
Варенье
Кекс банан
Котлеты 11
Блинчики с творогом
Свинина в духовке
Сухофрукты
Ленивые вареники
Фарш
Винегрет
Картофель толченный
Сырники любимые 06.10.24
пентовит
ТОРТ МАРСЕЛЬ лучиано
Рагу
мералис урбеч из золотистого льна
Арах.паста с урбеч зол.льна
Тыквенная молочная каша с рисом
Тыква оладики 01.09
Тефтели 24.08.24
Рыбные котлеты 10.08
Рыбные котлеты 23.06
Творог выпечка печеньки 023.06
дрожжи неактивные пищевые
Кабачки с майонезом
СалатОгур300
Голубцы
Творог выпечка печеньки 01.06
Блины простые
Яйца фаршир.2шт 40печень трески
Творожный корж290 молокозавод 22.06
Рыбий жир Moller с лимоном
@ клубника маскарпоне (копия)
Творог выпечка печеньки
СалатОгур120,яй50,смет.50,груд25,укр5,РЖ5)21/70/9
Кокосовая мука NARMAK
Тыква яблоки и яйца
Кекс творожный и мак
Малина,смород. маскарпоне,рикотта
Мясной салат500 грудка
Торт панчо
Кофе(слив30.мол50,МСТ5,твор50)20/73/7
@Капуста тушенная c свининой
Торт на сковороде творожный крем
Творожная запеканка 12.06
Клубника маскарпоне,рикотта
@кето салат
@ клубника, риккота
@творог выпечка
@ ягоды с риккото
#кето ягоды сливки
#кето нутелла
______с 6:00 __по __11:30____
масло МСТ
торт паола лучиано
Блины из маскарпоне
___________14:00_______________
Хлеб 04.02.2024
Блины с мясом 04.02.2024
Бутер(хлеб.15,сыр30,масл15)
Борщ на 5 21.01.2024
Хлеб 23.12.23
Обед2(яйц100,печень40,майон.25
Свин60,помид20,сыр15,майон15
Через час бутерЧаем(хлеб.6,сыр10,масл10,икра10
Обед1(борщ200,сало13,кур.25
Обед2
Ужин1
Обед3
Обед1
Ужин1,м.3,фасоль50,яйца110,сало15,огур50
Салат капуста огурец м.р.
Борщ на 5 01.01.2024
Хлеб 23.12.23 (копия)
Хлеб 10.12.23
Кекс на5 без какао
Борщ
Кекс на5
Хлеб куриный
Грецкийорех творог 12.11
вит.mega mag жидкие
вит.biotin+collagen
вит.zinc trace жидк.
Люля кебаб 11.11.23
БисквитСков+Сметана
430 КофеСливки20%-30,кокос5,творог100,смет40%-50
БисквитСковСметана
370 Кофе сливки30,кокос.5,сыр30,м.сл,7,твор.60
Цветная капуста толченая
СалатКислКап.100,огур.70.
БисквитСковСметана
Капуста тушенная 12
@борщ
Вафли кабачок 10.
ХЛЕБ курица БЕЛКИ
100 Огурцы75укроп7петруш7смет30
Яйца55,м.т3,огур70,смет25,укр3,петр.3,дрож.3(200)
______________12:00____
Икра кабачковая
Паштет печенка
Фасоль с овощами
Борщзеленый
Вафли грецкийорех творог
Яйца100,сало20,огур150,смет30,укр10,петр.10
омега 3
миндальная мука моя
Кофе сливки
___________________крем______________
____________тесто__________________
Тортик400
Вафли ореховые с какао 29.09
Вафли курица сыр
Фасоль с овощами
Икра баклажан53
Фарш для Перец фаршир.02.10.24
Гуриная грудка с сыром420
ЦветКапу100.сл20,м.сл.10(160)
БисквитСков+творог70Сливки30(470)
Гуриная грудка с сыром
Вафли ореховые с какао
Синие с мясом
Вафли мясные свинина
Суп пюре
Салат овощной
Перец фаршированный
Блинчики с мясом1шт-145
Вафли еще проба
Варенье
Вафли 09.08.2023 жирные плотные
Рис
Вафли кабачок
БисквитСков+Крем
БисквитСков25.07.23
Перец фаршированный 23.07.2023
Вафли творожные 15.07.23
Желе
пудинг молочный и сливочно-клубничным муссом
_______закуска_________________
________мясное блюдо______________
Мясной салат500
23.07.2023 БисквитСков+творог
шоколад 99
ребра в маринаде аппетитные запеченные
_____________через 1 час_____________
вит.мультивитамин
Заливка к мяснай запканке180
____________заливка______________
____________запеканка мясная________________
вит.С драже
______________бутерброд______________
________салат________________
шоколад RED апельсин миндаль
Творожный мафин+++++
Кекс+ БЕЗ М.СЛ.+++++
вит.ZMA(Mg+Zn+B6)
Кекс+
шоколад горький 68% мальтитол
@Борщ зеленый
магнийДетск
сыр мягкий маскарпоне Bonfesto
сыр маскарпонне2
сыр риккота
вит.ДУОВИТ
______________________________
Яйц90,помид,лук,морковь280
Творожная с маком
вит.ангиовит
Кур.бедро туш320(окор.100,м.т.15,лук25,морк25)
Кофе (31%слив35гр,кокос.мс.3)
Кокосовое масло нераф.Extra Vizgin
вит.УНДЕВИТ
вит.аспаркам
вит. Fe
КабачкОладики260 (яй100,кабач100,м.топл10)
вит.В9 фолиевая кислота РеплексФарм
витамин B -Complex Plus Vitamin C CETNTURY
вит.MgO-400 CENTURY USA
вит. D-3 5000IL
вит.Е CENTURY USA
вит.Zinc Chelate natural Factors Canada
Бисквит в микроволновке230
Маффины500
БисквитСков+творогСметана
Окрошка300
Батончик энергетический
шоколад горький 72% стевия
шоколад горький 90%
творог обезжиренный Славянские традиции
Кекс творожный
Икра кабачковая
йогурт греческий 4%жира
Какао-порошок, прошедший алкализацию *
Паста творожная "Чизкейк" Савушкин
Рыбиж жир печени трески
витС California Gold Nutrition
Салат кап50огурец7 смет70груд60(340)
Свекла с чесноком сметаной
Салат весенний
подсолнечник, семечки
Подливка90
печень трески (консервы)
Ленивые голубцы340
цикорий растворимый
Тесто на вареники
Омлет (яйц100,сливки33%-30 .т.м.3)270
Печен.100,псил5,м.топл.10,смет.50)400
Интересные блоги
Страна дождей
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
14
151
Ann
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
10
132
Ваня Веган
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂 Подходит для поста ид...
18
68
Алёна Прекрасная
23-05-2025
Жабу душим?
Всем привет! Нарисовалась ещё одна проблема. Что в...
0
68
Лучшие рационы
Ирина
2025-05-15
Калорийность:
1066 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-05-19
Калорийность:
1094 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна. Худею.
2025-05-01
Калорийность:
1132 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Харчо от Наташеньки
Автор
Nataly Vorobyova
54
2.8
3.6
2.5
0
2
0
Салат с грудкой, шпинатом, рукколой и помидором
Автор
Море Перемен
114.4
11.1
6
4.1
11
0
0
Голень куриная, пекинка, белокочанная, кабачок, паприка копченая
Автор
Алла
62.2
8.5
1.7
2.7
13
2
0