Вот как чувствуешь себе после новогодней обжиралов...

Зато удовольствие получила, кстати, я обращала на фото худеющих до и после, и не раз замечала что на фото до- лицо весёлое, а после-грустное

Екатерина, абсолютно ошибочное мнение. В общественном сознании заложено, что толстый человек добродушный - а что ему еще остается, чтобы нравиться окружающим? Тогда как красавица или красавец ассоциируются с сексуальностью и стервозностью, поскольку привлекательная внешность позволяет им диктовать и навязывать окружающим свою волю. Соответственно на лице толстого человека мы подсознательно ищем признаки добродушия, а на лице худого - стервозности. 

Екатерина, Фото до - позволяешь себе, что хочешь и получаешь удовлетворение. А после опять контроль.

Не нужно кормить себя за праздники. Главное, что бы это системой не стало. Небольшие читмилы вполне уместны, как награда за упорное худение! Так что расслабьтесь и вновь стройностью заниматься. Может тогда организм, гораздо охотнее будет с кг. прощаться , зная, что иногда бывают послабления.

Татьяна Миронова, Да, я где то читала о зигзаге, где два раза в неделю надо позволять больше калорий чем обычно, что бы организм не привыкал. И не откладывал на всякий случай в запас.

Guten Morgen

Екатерина, Тоже не однократно это подмечала)))) Особенно если разница больше, чем в 20 кг.....

Александра, я наверно этим и занимаюсь...зигзагами питаюсь.Потому вес и скачет в разные стороны..футболю 1,2 кг..Надо собратся...и прекратить.

Александра, может раз в 2 недели только позволять себе небольшой праздник?

Елена Нович., может быть , но надо