Дневник питания за 12.11.2019

Сегодня без портретика - разбавим вышивкой. Это чтоб не приелось :)
(это такая вот наволочка на молнии для подушки-думки :) )

Чуть не впала сегодня в депрессию :( расстраиваюсь когда организм гоняет туда-сюда пол кило :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Капуста белокочанная, квашеная (Жарка)	150	26.5	2.6	0.1	3.2
Жир кулинарный, домашний, на основе смальца и растительного масла	10	90	0	10	0
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая	20	60.2	2.4	5.3	0.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Итого	430	331	17	26	4
Итого за день	680	331	17	26	4

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Миронова 13.11.2019 03:45

У вас прекрасный натурщик)

Inna 13.11.2019 03:50

Боюсь, мой муж к такой подушечке и приревновать мог🤣

Крутышка Кет(о) 13.11.2019 06:20

Ты моя лапа!!! Как красиво Ах!

пофиг на эти полкило, когда такой талант Браво!

Панова Анна 13.11.2019 07:58

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), точно Катюш)))Наташа-талантище)))

Yuliya 13.11.2019 08:40

Мне больше картина нравится. Акварель? Сами рисуете или перерисовывает?

Наталья Дома 13.11.2019 09:10

Yuliya, когда сама, когда по МК. Я скетчинг осваиваю, поэтому и мк не пренебрегаю С улыбкой

Наталья Дома 13.11.2019 09:10

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), да обидно блин Печально

Наталья Дома 13.11.2019 09:12

Инна, подружка, для которой я ее вышивала (она в процессе стала подушкой), сказала, что когда переодевается она отворачивает подушку лицом вниз, говорит стесняется Широкая улыбка

Елена Ермакова 13.11.2019 13:33

Наталья Дома, Наташа, что то калораж какой низкий у вас стал последнее время! Может в этом причина?!

Наталья Дома 13.11.2019 15:39

Елена Ермакова, причина в том, что очень уж хочется быстрее первую цель достичь С улыбкой

Это не настоящая причина, конечно же, просто есть после такой сытности не хочется. А ещё у меня есть планка на счёт "жрать на ночь". Я давно заметила, что если ем вечером, то утром фигня какая какая-то. Так что, мой лимит - 5 вечера. Вот и получается, что если поздно встала или дела с утра, то ем один раз, часа в 3-4 дня. Естественно, поголодаюсь я только часов через 6 не меньше. Вот как тут на ночь глядя есть? С улыбкой

Ведь скоро спать ложиться С улыбкой

и как итог - один прием и его калораж на весь день С улыбкой

Inna 13.11.2019 17:33

Наталья Дома, ну я ее очень понимаю

Елена Ермакова 13.11.2019 23:01

Наталья Дома, ну так то да. Лишь бы это было не насильно. И чтобы вес уходил.

Наталья Дома 14.11.2019 01:11

Елена Ермакова, нет, не насильно С улыбкой

в рамках с 12 до 17 я могу и два раза поесть С улыбкой

а было даже и три как-то Широкая улыбка