Дневник питания за 29.10.2019

Упала сегодня на хурму... невозможно было оторваться, она такая вкусная, ужас просто :( знала, что угли летят, но ела...
Ещё и смухлевала - первую взвесила, вторая чуть меньше была, но лень было взвешивать, прикинула на глаз и в уме прибавила, а потом и третьей закинулась и от фонаря прибавила вес в уме... Сто грамм меньше, сто грамм больше... Кто их считает, когда уже перебор :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Белый суп	1	104	4.1	8.1	3.6
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая	100	155	24.2	5.7	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	800	261	28	13	3

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	35	229.6	5.7	21.3	3.9
Хурма (Мытьё, нарезка)	130	87.1	0.7	0.5	19.9
Вода	250	0	0	0	0
Итого	415	316	6	21	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные	150	391.5	40	24.4	0
Зелёные помидоры маринованные	100	31.5	1.4	0.2	6.4
Итого	250	423	41	24	6

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе Амаретто [Леовит]	80	8	0.2	0.1	2
Итого	80	8	0	0	2
Итого за день	1795	1009	76	60	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юрий 30.10.2019 00:45

королек или обычная?

Наталья Дома 30.10.2019 00:49

Юрий, а шут ее знает С улыбкой

определите внешне сорт?
На фото она ещё недоспелая, я ее в яблоки положила и она дошла, полупрозрачная стала и мягкая, не вяжет, даже намека на вязкость нет.

Кристина 30.10.2019 00:57

У меня бы так хурма и 5 минут не пролежала. Если она есть, я ее ем) ни на один другой фрукт так не налегаю как на хурму. Благодаря МЗР узнала, что у нее очень даже полезный состав. Теперь успокаиваю себя, что вместе с углеводами, приходят и витаминки)

Наталья Дома 30.10.2019 01:01

Кристина, та что на фото - деревянная ещё была, и вязала сильно. Хурме чтоб не вязала мороз нужен или с яблоками полежать пару дней С улыбкой

У меня корзина с яблоками всегда стоит - кидаю туда хурму, когда с дачи при таскивают малые С улыбкой

Панова Анна 30.10.2019 09:03

Ну когда такая вкусняха-как отказаться?!

Наталья Дома 30.10.2019 09:45

Панова Анна, вот именно С улыбкой

махнула рукой и слопала, а на утро привес получила Широкая улыбка

Панова Анна 30.10.2019 13:37

Знаешь ведь от чего,поэтому уйдёт))))

Наталья Дома 30.10.2019 15:22

Панова Анна, конечно знаю, но ведь в момент взвешивания ты, хоть на чуток, но расстраиваешься Печально

Давно уже пора перейти на двухразовое взвешивание в месяц, а я все упорно каждый день. Наверное потому, что так проще поймать момент, когда перебрала. Так же можно и не заметить и махнуть рукой, а через месяц на попу сесть от шока С улыбкой

Панова Анна 30.10.2019 16:34

Вообще то-да)))

Юрий 30.10.2019 19:51

Наталья Дома, Обычно королек не вяжет. Если у королька ногтем отковырнуть кусочек кожуры, то подкожная мякоть потемнеет. У хурмы останется без изменения

Наталья Дома 30.10.2019 22:48

Юрий, попробую в следующий раз проверить, эту съели даже глазом не моргнули Широкая улыбка

но думаю, не потемнеет, т.к. некоторые плоды были без хвостиков и на сантиметра полтора углубление в мякоть было (так с дерева сорвали), не потемнело за пять дней.

30.10.2019 23:07

Наталья Дома, у нас такая хурма продается, как инжирная,продавцы так называют, по форме чуть сплюснутая, она действительно не вяжет. Моя любимая из всех сортов.

Наталья Дома 30.10.2019 23:36

Lanana, у нас всякая есть, а такую в основном вялят, она ещё и без косточек

31.10.2019 19:05

Наталья Дома, вот насчет косточек не помню, в след.раз посмотрю. У нас тоже выбор большой, но я только такую беру, мне самая вкусная она.