Дневник питания за 26.10.2019

Решила вернуться на одноразовое питание.
Пока не получается :) столько вкусного в руки лезет, что как тут в один раз вложиться :D

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса сырокопченая, московская	75	354.8	18.6	31.1	0
Чоризо КАМО	10	47.6	2	4.4	0
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Итого	110	566	24	50	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы	3	621.5	17	55.1	13.5
Огурец без кожуры	35	3.5	0.2	0.1	0.5
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	50	9	0.3	0.1	1.3
Салат (латук)	10	1.6	0.2	0	0.2
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Помидор зелёный	30	6.9	0.4	0.1	1.5
Домашняя вязанка	90	272.2	13.3	24.4	0.1
Итого	545	922	31	79	18
Итого за день	1155	1488	56	130	21

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.