Наталья Дома
25.10.2019 00:37

Дневник питания за 24.10.2019

Убрала от греха подальше сушиться пастилу, а то, глядя на нее да слыша запах, руки так и чешутся утащить :)
Есть сегодня на хотелось, наверное, фруктовыми ароматами насытилась :) но ела чтоб потом зажор не случился.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с беконом и овощами
1
745.6 28.6 63.9 12.2
Кето хлеб и миндалем и грецким орехом
30
87.7 3 7.1 1.7
Твердый сыр
30
135.9 8.1 10 2.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
30
224.4 0.2 24.8 0.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые
150
261 36.3 11.7 0
Огурец без кожуры
50
5 0.3 0.1 0.7
Редька белая (дайкон, восточнная редька)
50
9 0.3 0.1 1.3
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Елена Ермакова 25.10.2019 19:13
Жду рецепт пастилы)
Наталья Дома 25.10.2019 19:47
Елена Ермакова, рецепт будет тогда, когда результат будет удовлетворительный а то как вкладывать, если результата нет
Елена Ермакова 26.10.2019 17:26
Наталья Дома, не получилась?(
Наталья Дома 26.10.2019 17:38
Елена Ермакова, ещё не знаю, но думаю, что получилась. В отличии от яблочной, виноградная сохнет дольше. Яблочная и в духовке часов за 6-8 высохнет нормально, а виноградная на солнышке, и уже вторые сутки
Оно и понятно, в яблочной шкурке пектина полно, а в виноградной мизер.
Но зато какие запахи... Изабелла же
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги