Дневник питания за 24.10.2019

Убрала от греха подальше сушиться пастилу, а то, глядя на нее да слыша запах, руки так и чешутся утащить :)
Есть сегодня на хотелось, наверное, фруктовыми ароматами насытилась :) но ела чтоб потом зажор не случился.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с беконом и овощами	1	745.6	28.6	63.9	12.2
Кето хлеб и миндалем и грецким орехом	30	87.7	3	7.1	1.7
Твердый сыр	30	135.9	8.1	10	2.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	730	1199	40	105	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые	150	261	36.3	11.7	0
Огурец без кожуры	50	5	0.3	0.1	0.7
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	50	9	0.3	0.1	1.3
Вода	250	0	0	0	0
Итого	500	275	36	11	2
Итого за день	1730	1474	77	117	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Ермакова 25.10.2019 19:13

Жду рецепт пастилы)

Наталья Дома 25.10.2019 19:47

Елена Ермакова, рецепт будет тогда, когда результат будет удовлетворительный С улыбкой

а то как вкладывать, если результата нет С улыбкой

Елена Ермакова 26.10.2019 17:26

Наталья Дома, не получилась?(

Наталья Дома 26.10.2019 17:38

Елена Ермакова, ещё не знаю, но думаю, что получилась. В отличии от яблочной, виноградная сохнет дольше. Яблочная и в духовке часов за 6-8 высохнет нормально, а виноградная на солнышке, и уже вторые сутки Печально