Наталья Дома

02.10.2019 00:06

Смотрю все хвастаются, и мне что ли скромно всунут...

Смотрю все хвастаются, и мне что ли скромно всунуть свои пять копеек...
Начала я питаться по кето 26 июля с весом 123.8 кг.
Первого сентября я пришла сюда и начала вести учёт своего питания, а так же веса и объемов.
На сегодняшний день мой вес 106.8 ( это не самый низкий порог, было и ниже, просто кто-то себе частенько стал позволять лишнего С улыбкой

), т.е. в общем ушло 17 кг.
Замеры я стала делать уже тут, до дневника даже мысли не было померять себя С улыбкой

и в результате, рекордсмены талия с животом - по 11 см потеряли С улыбкой

Но больше всего меня радует здоровье. Не устану говорить всем, что кето не просто диета (прям рифма С улыбкой

), это образ питания, это здоровье. Я стала спокойней, энергичней, я забыла что такое "с дивана встала уже устала". То, что вес уходит, да ещё как уходит - это как бонус! И все это без, ненавистных мне, физических нагрузок.
Много говорить нет смысла - это надо пробовать. А кто и так на кето, и так это знают С улыбкой

Всех благ вам и новых достижений!
Будьте здоровы! С улыбкой

Любовь (кето-шмето ;)) 02.10.2019 00:17

Поздравляю! И отвес хороший, и изменения со здоровьем замечательные. Поздравляю!

Наталья Дома 02.10.2019 00:58

Любовь, спасибо С улыбкой

Наталья (кето - второй заход) 02.10.2019 07:12

Мои поздравления!!!!! Хвастать надо обязательно! Во вервых, потому что это мотивирует не только самого "хвастуна", но тех, кто читает. Во вторых, так мы лучше узнает друг друга (те, с кем мы общаемся). ну и в третьих - зачем же еще придуманы такие ресурсы, если на них не делиться своей радостью или проблемами!

Юлия 77 02.10.2019 07:16

А физкультурки все равно надо бы добавить.С целью здоровья. Ну 17 кг.за месяц круто.Только не быстровато ли? Кожа успеет подтянуться?

Юлия Б.98 (§137) 02.10.2019 07:37

Юлия 77, скорее всего не за месяц, так как автор написала что на кето сидит с 26 июля, а на этом сайте с первого сентября. Так что 17 кг ушло где-то за 2.5 месяца.
P.s.: автор вы большая молодец. Не в коем случае не сдавайтесь! Желаю вам на столько же кг похудеть к новому году!

Юлия 77 02.10.2019 07:46

Юлия Б.98 (§137), ааааа, точно! Невнимательно прочитала. Ну тады ой, за два с половиной нормально.

Наталья Дома 02.10.2019 10:17

Юлия 77, за два месяца

Наталья Дома 02.10.2019 10:20

Юлия Б.98 (§137), спасибочки С улыбкой

сдаваться мыслей даже не было. Тем более, что для себя я это определила не диетой временной, а постоянным образом питания. Со временем, когда цифра будет двузначная (я говорила об этом уже, как о своей цели), я буду позволять себе иногда что-то, чего сейчас не ем, исключительно разово и только если захочется.

Наталья Дома 02.10.2019 10:23

Юлия 77, физу я начала добавлять, две недели как. Но тут не отмечаю, т.к. то что я делаю тут в пунктах или отсутствует, или я теряюсь во всех незнакомых названиях Широкая улыбка

Я пока активно использую уличный тренажёр - шагомер (странное название для него, потому как работают там все мышцы и от шагов как таковых толку меньше, чем от него).

Юлия 77 02.10.2019 11:58

Наталья Дома, понятно.И это здорово!

Vika Viktor 02.10.2019 12:35

поздравляю от души, умничка. С таким весом взять себя руки и начать худеть, молодец. И 17 кг за два месяца с небольшим, супер

Angostura 02.10.2019 12:41

Ого, серьезная поьеда! Я по фотографии думала, что вы меньше весите. Прочитала, что разбираетесь в компьютерах? В железе или в мозгах?

Наталья Дома 02.10.2019 18:44

Nii, и в том и в том С улыбкой

собрать с нуля и настроить для меня не проблема.
А на фото... это мой первый, так сказать, выход в люди уже с новым весом С улыбкой

Наталья Дома 02.10.2019 18:45

Vika Viktor, сама себе удивляюсь )) уже смирилась что буду кабанчиком, потому как все перепробовала и просто устала пытаться. Если бы не кето - хрен бы я взялась худеть Широкая улыбка

Наталья Дома 02.10.2019 18:51

Наталья (кето - третий месяц), вот читая вас понимаю, что это мотивация ещё та С улыбкой

действенная С улыбкой

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 02.10.2019 19:32

Отлично, главное желание, мотивация, амбиции!!! Хорошо

Наталья Дома 02.10.2019 22:12

Борис, желание - да, а вот с амбициями вы погорячились С улыбкой

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 02.10.2019 22:15

Наталья Дома, а они у меня на первом месте Тренируюсь

Наталья Дома 02.10.2019 22:17

Борис, а, вы про себя С улыбкой

а я подумала мне про амбиции сказали С улыбкой

не замечала за собой амбиций )

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 02.10.2019 22:21

Наталья Дома, в процессе достижения своих целей я считаю, что они должны быть в тройке мотиваций!

Наталья Дома 02.10.2019 22:25

Борис, может и появятся, когда буду ближе к цели )

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 02.10.2019 22:29

Наталья Дома, мне осталось 25кг.)))

Yanito 02.10.2019 22:34

Поздравляю! Дарю цветочек

Так держать! Хорошо

Маргарита 02.10.2019 22:38

Наталья Дома, Цифра будет двузначная в любом случае, в ожирение печени Вам - молодой-красивой - ни к чему. Поподробней изучите кето-диету , читайте, анализируйте. Увидите двузначную цифру - отправляйтесь в спортзал.

Наталья Дома 03.10.2019 00:22

Маргарита, ожирение печени? Или я что-то не так поняла? :/

Наталья Дома 03.10.2019 00:23

Борис, мне 35 С улыбкой

округлила грубо Широкая улыбка

Наталья Дома 03.10.2019 00:40

Yanito, спасибо Подмигиваю

Наталья (кето - второй заход) 03.10.2019 09:52

Маргарита, Кето-диета помогает излечиться от жирового гепатоза. И это подтверждают многие, кто практикует эту диету уже больше года.

Елена 03.10.2019 10:03

Ваше здоровье улучшилось еще от сброшенных килограмм.Я сбросила всего 5 килограмм и чувствую себя намного лучше,чем раньше,а если сбросить 17,ну это еще круче для здоровья.

Эвелина 03.10.2019 10:20

Наталья, Вы большая молодец! А сколько Вам лет?

Наталья Дома 03.10.2019 10:39

Эвелина, 39 С улыбкой

Наталья Дома 03.10.2019 10:40

Елена, ну, анемия от сброшенных килограмм никуда не делась, но от них (килограмм этих) некоторые проблемы здоровья стали переносится легче С улыбкой

Эвелина 03.10.2019 12:04

Наталья Дома, дорогая моя! Обязательно худеть. И пусть тебе сопутствует удача в этом деле! Женщинам вес прибавляет возраст, а нам стареть ну никак нельзя!!!!

Маргарита 03.10.2019 12:20

Наталья (кето - третий месяц), А я читала совсем другое.

Анна 03.10.2019 13:07

Маргарита, читали отзывы тех, кто был на кето и заработал гепатоз?

Маргарита 03.10.2019 13:18

Анна, Я читала мнение врача. Для тех кто на кето - единственно правильное - кето, для тех кто сыроед - единственно правильное - сыроед. В интернете всегда все правы, а не этом ресурсе правее всех - новички, я ни в коем случае не собираюсь вступать в дискуссию. Как-то посетила меня мысль подробнее изучить эту систему - изучила достаточно подробно для себя и пришла к выводу, что мне она не нужна. Её сейчас очень хвалят, она модная, а вот о побочке как-то умалчивают. Но она есть

Наталья Дома 03.10.2019 13:35

Эвелина, а худея влазят морщинки, которые тоже возраст добавляют С улыбкой

Но вопрос худеть или нет у меня не стоит. Однозначно да! Только не "худеть от слова худо", а стройнеть Широкая улыбка

Олег, raw vegan, 80/10/10 03.10.2019 13:37

Ушла вода, а жир остался. Вы обезвожены - чтот тут полезного? У вас недостаток гликогена - что в этом хорошего? В вашей крови все время избыток липидов, всю жизнь на этой диете вы не сможете находиться, а проблемы с усвоение углеводов будут усиливаться. Наслаждайтесь самой не здоровой диетой, я не против.

Наталья Дома 03.10.2019 13:44

Маргарита, кто умалчивает?
Неужели вы думаете, что человек, сидя на кето, увидев отрицательное воздействие диеты на себе, будет продолжать петь какая кето-диета крутая?
И если вам не подходит кето - это тоже не значит, что она плохая.
Я не буду говорить за других кетоновцев, но за себя скажу, что я не просто сижу на диете - я сдаю анализы и под наблюдением врача. Логично, что мое кето для меня единственно правильное.
Не обобщайте всех людей под единое свое мнение. Не все сидя на чем-то пропагандируют свою систему, как единственно правильную.
Я не навязываю никому кето - я поддерживаю тех, кто на кето, помогаю чем знаю и делюсь опытом, узнаю от других новое. Но даже это не значит, что мое, проверенное опытом, для других будет правильным, как и их для меня.
Все познается на себе. А общение с другими позволяет избежать некоторых ошибок. Ведь умный учится на чужих, а дурак на своих С улыбкой

Наталья Дома 03.10.2019 13:52

Олег, мужчина, если вы не понимаете сути кето и не посмотрели о чем речь - не пишите С улыбкой

вы слышите звон, нее зная где он. Два месяца никакая вода выходить нее будет. Быстрее бы организм сожрал сам себя (я про мышцы). Нереально плотностью исключить глюкозу - с овощами и фруктами достаточно поступит ее. Недостатка у меня нет, я под наблюдением врача и с анализами. У меня нет физической нагрузки. Это вы наверное физой вырабатываете свои угли и вам норм.
О каких проблемах с усвоением углеводов вы вообще заикаетесь, если углеводов (быстрых) я не употребляю. С овощами идёт (для меня) достаточно углей.
И не сравнивайте мужской организм с женским. Одни только гармоны огромную роль играют. И усваеваемость разная.
Не гребите одними граблями картошку и ботву.

Эвелина 03.10.2019 13:57

Наталья Дома, я все это лето бегала по утрам по лесу. Морщинки все разгладились, лицо аки у фефочки:call-down Печально

у меня был опыт похудания на 14 кг после родов, тоже как-то не особенно сморщилась) В общем надо за собой просто немного ухаживать и все наладится. Широкая улыбка

Олег, raw vegan, 80/10/10 03.10.2019 13:58

Наталья Дома, вы посидите хотя бы года два на кето, тогда посмотрим. А пока это напоминает махание флажками и пение гимнов. За неделю более 300 грамм жира не сбросить даже при активных нагрузках. Любой быстрый сброс веса это только и всегда уход воды. Вы обезвожены и радуетесь этому.

Анна 03.10.2019 14:02

Маргарита, понятно... мнение врача... С улыбкой

Ольга 03.10.2019 14:02

Олег, вы уже просидели два года на сыроедении, чтобы с такой уверенностью советы раздавать и делать далеко идущие выводы?

Анна 03.10.2019 14:04

Наталья Дома, хотела уточнить, сколько "кило воды" сошло с организма то?)

Наталья Дома 03.10.2019 14:06

Олег, я не буду с вами спорить. Обезвоживания у меня нет, врач бы давно по голове дал.
Вы не видите меня и не знаете какая структура жиров у меня, как вы можете конкретизировать? С улыбкой

А ваш пост напоминает пост диванного специалиста С улыбкой

Наталья Дома 03.10.2019 14:07

Анна, 18 уже Широкая улыбка

Наталья Дома 03.10.2019 14:09

Эвелина, с этим у меня нет проблем С улыбкой

я слежу за моськой С улыбкой

только вот растяжки на животе не уловила - молодая была, дурная, не знала что и к чему приведет Печально

валентинова тина 03.10.2019 14:11

Наталья Дома, какая вы умничка Дарю цветочек

Каждый худеет по своему кому то кремлевка подходит Широкая улыбка

Кому то 6 лепестков Печально

Кому то кето. Я согласна с любыми диетами .Самое главное результат и он важен Дарю цветочек

Маргарита 03.10.2019 14:14

Анна, Хорошо, что Вам понятно)

Маргарита 03.10.2019 14:17

Наталья Дома, Надеюсь, Вы будете делиться с нами чудесными результатами долгое время.

Алексей 03.10.2019 14:20

Наталья Дома, забейте, человек дает советы и критикует, будучи сыроедом - посмотрите его дневники, вопросы отпадут сами собой Подмигиваю

Оксана 03.10.2019 14:23

Хороший результат за короткое время,не останавливайтесь ( хотя лично для меня Кето - плохая методика сброса)

Наталья Дома 03.10.2019 15:10

Оксана, правильно, каждому свое С улыбкой

кому-то идут юбки, кому-то брюки С улыбкой

Наталья Дома 03.10.2019 15:12

Алексей, я не осуждаю чужие методики - я не понимаю когда меряют теплое мягким С улыбкой

Наталья Дома 03.10.2019 15:13

Маргарита, надеюсь, что не просто долгими, а положительными С улыбкой

Наталья Дома 03.10.2019 15:16

валентинова тина, вот-вот, я тоже такого мнения. Нечего навязывать то, что считаешь правым. У каждого своя голова на плечах С улыбкой

Анжелика 03.10.2019 16:05

Привет Наташенька!Я начинала чуть с большего веса и понимаю твою радость Дарю цветочек

Поздравляю!Это большой труд над собой.Ты уже прошла кусочек этого тяжелого пути.Так держать! Танцую

Алексей 03.10.2019 16:08

Наталья Дома, дело именно не в осуждении, а в советах и критике в ситуации, когда человек сам питается как минимум "нестандартно".

Наталья Дома 03.10.2019 16:40

Анжелика, спасибочки за приятные слова Дарю цветочек

настроение у меня прекрасное, бросать даже мыслей не было, и никакие диванные эксперты не испортят его Широкая улыбка

Наталья Дома 03.10.2019 16:41

Алексей, в стиле в чужом глазу про бревно? С улыбкой

Алексей 03.10.2019 16:45

Наталья Дома, Да-да С улыбкой

Ольга63 03.10.2019 16:45

Молодчинка, в первую очередь сброшенный вес это здоровье, это легкость, это возможность купить одежду на 2-3 размера меньше- это просто кайф. Посмотрела недавно свою фотографию прошлого года и запись, где мы ходим с сестрой со скандинавскими палками- честное слово не верится, что это я -УЖАС, как человек не видел себя со стороны во что превратился. Надеюсь возврата к старому уже не будет( с сайтом или без) нужно учиться не переедать и не обжираться вкусненьким. Вам успехов добиться желаемого веса.

Елена 03.10.2019 18:03

Наталья Дома, анемия,это скорее всего врожденное,у дочки анемия,особенно после месячных гемоглобин падает,она диспластик у меня и это будет всегда,к сожалению

Наталья Дома 03.10.2019 18:34

Ольга63, спасибо большое С улыбкой

у меня сейчас даже мысль о "вкусненьком" вызывает иногда отвращение Широкая улыбка

Наталья Дома 03.10.2019 18:38

Елена, у меня да. В детстве (года 2 наверное было, мамка говорила, да я постоянно забываю С улыбкой

) когда узнали за гемоглобин (мыслей по анемию у родителей тогда ещё не было), родители пичкали меня черной икрой. Да так пичкали, что аллергия появилась, и на йод и йодосодержащие продукты и лекарства.
Вот так вот раньше, по незнанию, одно лечим - другое калечим.

Наталья Дома 03.10.2019 18:38

Алексей, 😂

Оксана 03.10.2019 21:33

Наталья Дома,согласна,но результат потрясный! У меня тоже была примерно такая же потеря веса,но чем дольше худееш тем медленнее идёт сброс, и вот тут главное терпение, пусть у вас хватит сил)))) буду держать кулачки- пусть задуманное получиться !!!!!

Наталья Дома 04.10.2019 01:14

Оксана, спасибо С улыбкой

я буду стараться С улыбкой

тем более, уже столько поддержки тут дарят, двигатель хороший С улыбкой

Ещё бы мозги не отключать когда видишь хороший результат и расслабляешься С улыбкой