Наталья Дома
01.10.2019 20:26
Дневник питания за 01.10.2019
Сегодня я скромненько, забегалась и забыла про еду. А когда
вспомнила - на ночь ждать?
Весь день делала заготовки сестре, теперь и она будет со мной на кето :)
Мой "ужин" исключительно то, что пробовала когда готовила да в рот что успела кинуть :)
Весь день делала заготовки сестре, теперь и она будет со мной на кето :)
Мой "ужин" исключительно то, что пробовала когда готовила да в рот что успела кинуть :)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай Черный Earl Grey [Ahmad Tea] |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 700 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина жирная (Тушение) |
115
|
536.5 | 12.8 | 53.9 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
35
|
8.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Цветная капуста |
25
|
7.5 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Колбаса вареная деликатесная премиум |
65
|
110.5 | 8.5 | 8.5 | 0.2 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1240 | 662 | 22 | 62 | 2 |
| Итого за день | 1940 | 665 | 22 | 62 | 3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
159.6
29
4.7
0.6
9
Риет с кетой
79.4
8.1
2.6
5.2
15
Кабачки в медово-масляном маринаде
122.2
0.6
7.9
11.3
0
Лучшие рационы
