Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп капустный с мясом |
400
|
101.6 | 4 | 8.8 | 1.6 |
Оладь льняной |
30
|
112.6 | 3.5 | 9.5 | 4.4 |
Итого | 430 | 214 | 7 | 18 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
Итого | 40 | 243 | 7 | 21 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец без кожуры |
20
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Перец сладкий зеленый |
19
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Мясо с овощами |
1
|
441.4 | 23 | 36.5 | 4.9 |
Итого | 314 | 465 | 24 | 36 | 8 |
Итого за день | 1784 | 922 | 39 | 76 | 19 |
Всегда думала, что это ничего страшного... Нельзя, да? Или это Вы из-за рыбки так написали?
Не расстраивайтесь!
Гардероб лучший индикатор, чем вес