Наталья Дома
16.09.2019 11:48

Очередной понедельник и очередные замеры. Прошедша...

Очередной понедельник и очередные замеры.
Прошедшая неделя не может не радовать. Результаты гораздо лучше прошлой недели, а если смотреть в общем, то вообще красиво все получается
Итог, 7 и 6 сантиметров на талии и животе минусом, соответственно. Грудь и бедра всего по два. Да и если смотреть на вес, то более трёх стабильных килограмм тоже позади (я говорю о стабильных, которые уже не приплывут с водой или в течении дня от питания набегают-убегают).
Самочувствие прекрасное, настроение тем более
И, хочу отметить, никакой физической нагрузки и сидячий образ жизни Возможно, в ближайшее время, стану добавлять по немного физу. Интересно, большая бы разница была, если бы физа была с самого начала? :/

 2 
 24
Елена 16.09.2019 12:30
Поздравляю с очередной победой на лишними килограммами . Программа действительно работает! Удачи вам в достижении поставленной цели!
Оксана 16.09.2019 12:32
Класс! Поздравляю! 
Физа на само похудение мало влияет, как я поняла, а вот на подтяжку кожи - да...
Маша Иванова 16.09.2019 12:36
отжимайтесь-приседайте и будет вам счастье
Екатерина 16.09.2019 12:39
А вот у меня как-то не понятно, за две недели талия-3,а вот живот грудь и бедра +1
Ольга Ф 16.09.2019 12:58
Физа не сильно влияет на похудение, больше на форму и состав тела.
Наталья Дома 16.09.2019 15:01
Екатерина, это не страшно, +1 не +10. Я замеры стала делать только после месяца кето, так чтоб и подбора лишняя ушла, и адаптация пошла. И только через месяц стала и вес фиксировать и делать замеры. Вы только две недели, может это жиры "распушаются"?
Наталья Дома 16.09.2019 15:03
Оксана, я тоже так считаю. Сразу не начинала потому что тяжело было. Сейчас чувствую себя легче, вот и задумалась начать. Попробовать раз не вариант, если начинать, то чтоб постоянно было. А к постоянной физе я не очень-то готова
Наталья Дома 16.09.2019 15:03
Елена, спасибо
Наталья Дома 16.09.2019 15:05
Маша Иванова, я не то что отжиматься, я и пары секунд на руках не простою. А если оклеить, то уже не поднимусь у меня руки слабые и больные, от того я физу не люблю. Это вот с уличными тренажёрами сейчас есть выбор, так чтоб меньше руки задействовать ))
Мои поздравления!!!! Хорошо, когда замеры так радуют! Я тоже месяц первый сидела сиднем, ничего вообще не делала. Сейчас спокойно прохожу от 2 до 3 км на дорожке. Одышки уже нет и пульс не скачет, как сумасшедший) На процесс похудения активность никак не повлияла. 
Оксана 16.09.2019 16:32
Наталья Дома, начните с бассейна - и кардио отличное, и на суставы щадящая нагрузка
Юлия 77 16.09.2019 18:43
А вы совсем с физкультурой никогда не дружили?
А Вы ванну принимаете? Есть упражнения в воде: https://sport.wikireading.ru/14680
Евгений 16.09.2019 21:41
Ольга Ф, похудение без виз нагрузки такое себе занятие.. если скинуть нужно много, хочется видеть подтянутое тело в зеркале + в проблемных местах жир останется.
Наталья Дома 17.09.2019 01:07
Оксана, с бассейном проблема. Городок не большой и бассейн единственный, но только для детей, а вторая половина дня для спортсменов пока тепло ещё на море купаться можно. Так что плаваю я только летом
Наталья Дома 17.09.2019 01:08
Юлия 77, никогда. Со школы освобождение было, по здоровью
Наталья Дома 17.09.2019 01:09
Мира, у меня море - ванна жаль что только летом
Наталья Дома 17.09.2019 01:09
Евгений, я планирую физу. Сейчас пока сложно
Наталья Дома 17.09.2019 01:10
Наталья (кето - второй месяц), я сегодня на шагомер залезла - пять минут прошагала
Наталья Дома, ну,в любом случае, если с чего—то начинать, то лучше с воды
Наталья Дома, Лиха беда начало!) Завтра уже 6 минут шагайте, так и втянетесь потихоньку. 
Юлия 77 17.09.2019 07:05
Наталья Дома, Начинайте что-нибудь по силам.Похудеть можно и без физкультуры, но худое тело - не значит автоматически красивое.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты