Дневник питания за 16.01.2020

Даже не знаю, что писать сегодня. Дневник не заполняю, потому что сбилась со счета, что сегодня ела. День рождения сотрудницы. И шампанское и киевские в ход пошли. Наверное, три дня есть нельзя.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272	200	306	8.8	7.2	51.4
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	420	424	9	15	62
Итого за день	420	424	9	15	62