Мой опыт одноразового питания вечером и кушая полную гадость с алкоголем.
Всем добрый вечер. Наверно, если кто читал, то я оставляла в блоке пост на счет того, что будет со мной при таком питании, пока я на отдыхе.
Так, за 21 день отдыха, питаясь мучным, алкоголем, всем вредным в ! большом ! Количестве, постоянные пиццы, булки, большие сладости и суши, мой вес не изменился. Не смотря на то что даже было мало клетчатки, со стулом никогда не было проблем. Проблем с болью в животе тоже отсутсвовало. Весила 59 кг, итог также спустя 3 недели 59 кг, но по виду явно у меня некоторый процент мышц стал жирком. Честно сказать, я так много съела гадостей, что больше нет таких мыслей как раньше, чтобы наестся что-то вкусненького. Стало безразлично.
Благодаря такому опыту я теперь на 100% уверена, что могу спокойно пропускать завтраки и оставлять калории на вечер, мне так легче живется оказывается. С одноразовым питанием

Неужели приседая 100 раз тратится столько калорий ? Ой да ну. Ну решила я короче присесть, думая, приседаю в зале 70 кг то с собственрым весом вообще еругда 100. Ага блина. Я сделала 30 раз у меня уже началось жжение в ягодицах и ногах. Но если действительно приседаний с собственным весом тратят столько ккалорий... То я нашла способ, как повысить активность

Подскажите, пожалуйста.
Получилось так, что сейчас у меня будет целый месяц отпуска. Ну а с парнем мы любим в отпуске покушать много. И хотела спросить совета, понимаю, что это вредно,но всё же.
Например, я не хочу много жира за месяц набрать, поэтому если,например, мне в день надо кушать 1850 ккал. Например, я целый день ничего не ем, а потом вечером так как идем в ресторан или пиццерию и я иду кушать пиццу, то это как раз там выйдет как 1 прием суточного колоража. То есть если я за день сьем только пиццу на 1800 ккалорий я не поправлюсь. Или все равно 1 приём пищи в котором много калорий скажется ? Повторюсь что такое питание на 3 недели, и прям не каждый день,а через раз и на время, и очень бы хотелось услышать совета как бы так кушать,чтобы дофига не набрать, либо я не собираюсь ничего не кушать, когда парень ест всё в отпуске и я тоже придерживаюсь этого) Щас впринципе я вешу 59 кг. Вес в норме,но не знаю, репльно ли поможет такое питание если я буду всего 1 раз в день есть вечером и все ? ( Не рассматрия что это вредно )

Вы можете уснуть и крепко спать на голодный желудок ?
Я сегодня всю ночь не спала и уснуть не могла из-за того, что поела на 600 ккалорий за весь день,делала разгрузочный, так это муки адские, ладно этот голод, так просто уснуть не получается и всю ночь не спиться, создается ощущение бодрости.

Подскажите пожалуйста, как можно убрать лишнюю воду быстрее после вчерашней трапезы,где было много сладкого и мучного соленого ? Или никак ?

После аварии совсем нет настроения, какая-то подавленность уже неделю, ничего не хочу записывать, н и ч е г о не хочу, даже не знаю как себя взять в руки отпустить ситуацию и жить дальше Да и проблема... не в том что я переедаю, а скорее всего наоборот недоедаю белков, что приведет к уменьшею мышечных обьемов... еще стала спать по 4-5 часов, голова трещит от мыслей и просто капец, я не могу не думать и не могу не успокоиться...

Какой смысл жизни ?
Вы когда-нибудь задавались этим вопросом ?

Сегодня в огороде посадили такой сорт яблок.
Внутри они красные и очень вкусные. Очень необычные