Дневник питания за 03.09.2019

Да, понимаю что 3к калорий для ничего не делающего организма это очень-очень много и даже 2 прогулки не спасут, но я видимо опять заедаю стресс, т.к. и в отношениях одно расстройство, ну или это все недостающий белок.
Радует, что выпишут в ближайшие 2-3 дня, наконец диагноз установлен и лечение начато, а пока завтра буду сидеть чисто на больничной еде)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Picnic грецкий орех	52	257.4	2.9	14	29.9
Манная каша на молоке (Крупы и каши)	200	196	6	6.4	30.6
Чай заваренный с сахаром	250	70	0.3	0	17.5
Итого	502	523	9	20	78

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напиток Капучино	500	525	25	25	35
Итого	500	525	25	25	35

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крем-Суп Тыквенный [Prime Star]	300	120	1.8	6.3	14.1
Беляш	150	209	13.2	9.3	19.2
Итого	450	329	15	15	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ по-вегетариански	500	173.5	2.5	13.5	11
Котлета Паровая из Говядины [Золотой Ключик]	200	234	28	4	22.6
Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье [LeKras]	1	173	2.6	9.7	19.2
Итого	737	580	33	27	52

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней [Акульчев]	112	470.4	5	24.6	57.1
Twix	30	149.4	1.2	7.3	19.4
Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом [Арнаут]	150	442.5	15.2	14	64.5
Choco Pie [Lotte]	28	124.6	1.1	5.3	18.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	750	7.5	0	0	2.3
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью	200	124	4	0.8	24.2
Итого	1270	1318	26	52	185