моя история о диете Дюкана Для удобства разобью св...

моя история о диете Дюкана
Для удобства разобью свое повествование на пункты.

1. Немного предыстории, или почему важно иметь стимул.
Начну с того, что вес у меня не сильно зашкаливает. По результатам измерений индекса массы тела (на разных сайтах) с помощью сантиметровой ленты и калькулятора я нахожусь в «желтой полоске», то есть немного за границей нормы – зеленой полосы. Однако к зиме я начинаю усиленно питаться, перестаю активно двигаться (известный синдром «зимней спячки»), и, как следствие, набираю много кг. После зимы мне не нужны никакие индексы для проверки– главным измерителем является одежда, в которую я не влезаю.

Диетами раньше не увлекалась (если только пробовала диету Елены Малышевой ) и никогда резко не сбрасывала вес. Он стабилизировался путем повышенной активности (велосипед и тренажеры) до «желтой полоски» где-то к середине лета, когда купальный сезон уже заканчивался.
В этом году я решила начать борьбу с КЭГЭ уже с весны, чтобы успеть к началу сезона бикини*.
* - это первый стимул.
Недавно услышала очень актуальное для меня выражение - "Самое высшее наслаждение – сделать то, чего, по мнению других, вы не можете сделать.".…Мой мужчина в меня не верит. Убеждения, что такова моя конституция, что мама моя полная, что трудно совладать с собой после тяжелого трудового дня не помогали. Обидно. Доказать, что я смогу**.
** - это второй стимул.
***И третий стимул – это противный целлюлит. Насчет него - одной диеты маловато. Еще полезен массаж, а лучше в сауне (при высокой температуре). Мне повезло - сауну организовали в ванной.