20.10.2019 23:28

Дневник питания за 20.10.2019

Кето бомбы и омлет с сыром и капустным салатом. Немного гуляла.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Кунжут	25	141.3	4.9	12.2	3.1
Вода	1500	0	0	0	0
Семена льна	40	213.6	7.3	16.9	0.6
Яйцо куриное (Запекание)	2.5	172.3	14.3	12.4	0.8
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	160	419.2	35.4	30.7	0.6
Подсолнечное масло	1	152.8	0	17	0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание)	60	63.4	12.7	0.3	1.9
Капуста белокочанная	150	42	2.7	0.3	7.1
Какао-порошок	4	11.6	1	0.6	0.4
Какао тертое	5	28	0.7	2.5	0.7
Масло какао	5	45	0	5	0
Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов	25	221	0	25	0
Жир куриный	5	44.9	0	5	0
Итого	2713	1560	78	127	17
Итого за день	2713	1560	78	127	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Крутышка Кет(о) 21.10.2019 00:18

Всё чётко и по существу Я крут

Любовь (кето-шмето ;)) 21.10.2019 14:07

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), больше люблю читать других. С улыбкой

Крутышка Кет(о) 21.10.2019 14:12

ща ужин доем и напишу Широкая улыбка