01.10.2019 23:48

Дневник питания за 01.10.2019

Какой-то упадок сил. На улице дождь весь день. Ничего не хочется делать. Немного поприседала, выпады и все.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	150	546	34.8	44.3	0
Баклажан (Жарка)	120	21.6	1.4	0.1	3.8
Подсолнечное масло	1	45	0	5	0
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли	3	296.6	10.5	4.6	57.4
Колбаса полукопченая, краковская	50	233	8.1	22.3	0
Перец сладкий зеленый	80	21.6	1	0.1	4.2
Печень говяжья, тушеная	170	324.7	49.4	8.9	8.7
Вода	1000	0	0	0	0
Компот яблочный	600	74.4	0.6	0.6	15.6
Итого	2484	1562	105	85	89
Итого за день	2484	1562	105	85	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Крутышка Кет(о) 02.10.2019 02:52

О,

бывает. Я в токое "настроение" обычно как засяду у сериала. Последний раз это была "Госпожа Фазилет и её дочери". Меня аж трясло -как я хотела скорей его смотреть весь Хихикаю

Только глаза открывала и неслась к компу Широкая улыбка

зомбирования, но явно с интересом к жизни. А как закончила смотреть-так уже и не вспомнила про свою хандру Подмигиваю

Татьяна Миронова 02.10.2019 05:08

Однако осень наступила, не хондрим, скоро новый год Подмигиваю

)

Алена 02.10.2019 06:54

Бывает! И даже иногда нужно похондрить, чтобы потом порадоваться жизни. Главное, чтобы не затянуло!