28.08.2019 01:49

Дневник питания за 27.08.2019

Пробило на угли. На белок смотреть не могу. Есть не особо хочется. Как и тренироваться))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи, по 2-176	250	532.5	16.3	16.5	79
Картофель, тушенный с грибами по 1-226	350	469	8.8	27	46.9
Морская капуста (ламинария) сушеная	15	31.1	1.1	0.2	3.8
Соевый соус	3	1.6	0.2	0	0.1
Подсолнечное масло	30	269.7	0	30	0
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Перец сладкий красный	60	16.2	0.8	0.1	3.2
Яичный белок куриный (Варка вкрутую)	2	30.7	7.1	0.1	0.6
Морковь	250	87.5	3.3	0.3	17.3
Мед пчелиный	1	98.4	0.2	0	24.1
Кунжут	20	113	3.9	9.7	2.4
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Итого	1092	1708	43	88	178
Итого за день	1092	1708	43	88	178