Любовь (кето-шмето ;))
28.08.2019 01:42
Дневник питания за 26.08.2019
Рацион отврат. Кунжутное печенье и салат с ламинарией за целый
день.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
250
|
570 | 21.5 | 3.5 | 112.8 |
| Кунжут |
30
|
169.5 | 5.8 | 14.6 | 3.7 |
| Подсолнечное масло |
30
|
269.7 | 0 | 30 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
15
|
31.1 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
| Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Итого | 940 | 1131 | 32 | 52 | 127 |
| Итого за день | 940 | 1131 | 32 | 52 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-07-05
Калорийность: 1466 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1366 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1340 кКал
Интересные блоги
27-06-2025
July
july
- go to bed before 1 a.m. and starting to be ...
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
01-07-2025
Сборник рассказов `Тайны Дракона`. Драконьи тайны:...
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу.
- ...
Новые рецепты
