Дневник питания за 08.04.2020

Не всё так плохо... 800 ккал на завтрак?! Погода способствует ещё поспать... Телевизор запрещает передвигаться даже по квартире, советует больше времени проводить на диване и спасать МИР. Не превратилось бы это "спасение" в привычку...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша вязкая из пшена с тыквой	200	316	8.4	16	37
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
Ржаной хлеб	45	116.6	3.8	1.5	19.1
Печень куриная	25	34.4	5.1	1.5	0.2
Печенье, овсяное, с изюмом	12	52.9	0.7	1.9	7.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	12	43.7	2.8	3.5	0
Сахар песок	12	47.9	0	0	12
Майонез «Провансаль», 67% жирности	8	50.3	0.2	5.4	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	671	815	28	43	77
Итого за день	671	815	28	43	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.