Дневник питания за 09.01.2020

Интересно, есть ли предел у калорийности завтрака? Иногда у меня больше 600 ккал выходит, и это только утром...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб чиабатта	65	170.3	5	2.5	31.1
Яйцо куриное, омлет	51	78.5	5.4	5.9	0.3
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	5	18.8	1.2	1.5	0
Икра минтая пробойная, соленая	15	19.8	4.2	0.3	0.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	7	46.3	0.1	5.1	0.1
Колбаса, свинина, сырая	1	2.9	0.2	0.2	0
Колбаса варено-копченая, любительская	3	12.6	0.5	1.2	0
Салат из белокачанной капусты	52	35.3	0.9	1.9	4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода водопроводная, городская	450	0	0	0	0
Итого	949	387	17	18	36
Итого за день	949	387	17	18	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана 09.01.2020 14:28

Колбаса 4 грамма ?

Ксения 09.01.2020 15:21

Оксана,

Оксана написал:
Колбаса 4 грамма ?

нет, колбаса свинина сырая - там 1 грамм..... а ну да, там еще другая колбаса 3 грамма. Мне тоже это интересно.

Lena Lyme 09.01.2020 18:39

Оксана, да, такое количество колбасы, маленькие и тонюсенькие ломтики. Отхожу от праздников.

Оксана 09.01.2020 19:07

Lena Lyme, чесно два вида колбасы на 4 грамма даже представить сложно)))