Дневник питания за 04.01.2020

Самочувствие хорошее. Чищу мандаринку: худею, не худею, худею, не худею, не похудею...так, похудею...:stop:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности	35	220.2	1	23.5	1.3
Макароны отварные с жиром, по 1-304	215	290.3	7.3	10.8	40.9
Колбаса, из заменителя мяса	21	53.6	4.3	3.8	1.1
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	25	60.5	2.1	0.7	11.6
Гороховый суп	200	108.6	4.4	6	10
Суп с макаронными изделиями	200	78	1.8	4	9
Салат из кильки в томатном соусе	50	141.8	2.5	13.6	2.5
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	30	123.9	0.9	4.7	19.5
Индейка, жареная, по 2-16	75	210	17.5	15.5	0.1
Горошек зеленый. Консервы	50	20	1.6	0.1	3.3
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Салат с курицей, по 1-82	35	48	2	3.5	2.1
Вода водопроводная, городская	1500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1100	11	0	0	3.3
Котлеты рыбные любительские	37	54.8	3.9	3.1	3
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	11	54	0.8	2.6	6.5
Итого	3684	1512	50	92	121
Итого за день	3684	1512	50	92	121