Игорь
11.01.2020 11:15
Дневник тренировок за 10.01.2020
Вчера незаметно прошел 16 тысяч шагов. Утром, днем и вечером. Плюс
кардио на 1 час. Еще минус 1 кг сегодня утром на весах.
Но что-то разнятся ккал МЗР и шагомера и браслета. Программа говорит, что 556 ккал, шагомер пишет 370))). Ни тот ни другой не знает какой у меня шаг. Хотя нет, шагомер пишет что прошел 12 км.
Но что-то разнятся ккал МЗР и шагомера и браслета. Программа говорит, что 556 ккал, шагомер пишет 370))). Ни тот ни другой не знает какой у меня шаг. Хотя нет, шагомер пишет что прошел 12 км.
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
0 |
||
Количество шагов |
16411 |
16411 |
|
Время |
180 |
180 |
|
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 1350 ккал
Время: 240 мин
Количество шагов: 16411 кол
1
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Новые рецепты
