Дневник питания за 03.06.2020

Странная получилась еда. Но больше кушать не хотелось. Холодно, казалось опять заболею, но кажется согрелась.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Сахар песок	30	119.7	0	0	29.9
Итого	630	125	0	0	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи домашние с говядиной	200	90.2	6.2	5	5.2
Вареники с Капустой [Малосемейка]	500	600	24	7	116.5
Итого	700	690	30	12	121

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 10% жирности	20	23.8	0.5	2	0.8
Итого	20	23	0	2	0
Итого за день	1350	839	31	14	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

НинаКас 04.06.2020 12:47

меня бывают еще круче рационы Лопну от смеха!

Муж говорит как можно это есть ---- опасно для жизни.

Алла) 04.06.2020 12:51

Хомячок, ну вареники я в два присеста хоть ела. Но вполне себе могу умять пол кило за раз, только брючки надо расстегнуть.

Натали 04.06.2020 12:59

Как птичка )) а я наоборот,когда холодно или нервничаю, все время что-то тяну в рот и обычно все очень калорийное.... иногда бывает,что организм просит еды, а я на что ни посмотрю, ничего не вдохновляет....но так бывает редко и в жару...

НинаКас 04.06.2020 13:02

Алла), а я как вижу пельмени то все --- жорик до упаду Сумашествие

И еще копченую колбаску это для меня мняммммм Широкая улыбка

Алла) 04.06.2020 13:13

Наталья, Я тоже в холод ем больше. Но вчера сильно замёрзла, в ливень попала и так как то плохо стало. Думала корона опять вернулась, лежала трупиком на електропростыне. Но сегодня к счасть все норм.

Алла) 04.06.2020 13:14

Хомячок, Тоже пельмени люблю домашние, отбирать надо))), и колбаску прятать.

Натали 04.06.2020 13:15

Алла), (((( берегите себя!

Алла) 04.06.2020 13:33

Наталья, Спасибо большое!

НинаКас 04.06.2020 15:18

Алла), Надо контроль только контроль Сумашествие

А мне стоит только мужу сказать и увсе под контролем С улыбкой